ネガティブなときこそ新しい気づきがある

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嫌なことが起こってイライラしたり、気分が落ち込んだり、思考でグルグルしたり、自信がなくなったり、やる気がなくなったり…
そんなことありますよね。

カウンセラーをやっているボクも当然ありますよ。
そんなときは、自己ワークに力が入ります。
自分でどんなビリーフがあって、イライラしているのかとか、何が自信のなさの原因になっているのかを探ります。
すると、たくさんの発見があります。
普段から自己ワークをやっていますが、ネガティブなときのほうが大きな発見があります。
そういう意味でもネガティブなときも必要なんだなぁと思います。
この世は二極の世界なのでいいこと、嫌なことはどうしても避けられません。
とはいえ、嫌なものは嫌ですけどね。

自分がネガティブな状態にあるとき、他人の気持ちがよく分かります。
苦しんでいる人の気持ちがよく分かります。
自分も楽になりたいなぁと思うことであらためて誰かをサポートしたいなという気持ちも湧いてきます。

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そして、誰か味方の人がいてくれるというのは心強いものです。
自分が苦しいときに味方でいてくれるとうれしいし、感謝の気持ちが湧いてきます。
苦しいときに頼る人がいないときは、プロの力を借りるのも良いと思います。

ボクも苦しいときは自分以外のプロの力を借りることもあります。
また、ビジネスではコーチもつけています。

ボクも皆さんが苦しいときに、皆さんの味方になりたいなと思います。

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2 件のコメント

  • いつも、素敵ですね!
    ありがとう

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    小柳さん

    ありがとうございます。うれしいですし、励みになります。
    いつも読んでくださってありがとうございます。

    返信

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    ABOUTこの記事をかいた人

    よっし~(西川佳宏)

    心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら