【動画】感情解放が必要な理由

これから何回かに渡って「感情」について書いていきます。

ネガティブな感情に振り回されて困っている方も多いと思います。

たとえば、怒り。

ムカムカしていると不愉快ですよね。

ムカムカしているとだんだんと過去の不愉快の記憶も出てきたりして余計不愉快になることも多いでしょう。

怒りを鎮めるために、ストレス発散！

やけ食いや買い物、お酒～～～(>_<)

でも、根本解決にならないし、太ったりするとさらにストレスがたまりますね。

感情に人生が振り回されてしまいます。

ところで、感情は放っておいたら消えるものでしょうか？

確かにしばらくすると忘れます。

じゃあ感情を解放する必要なんてあるの？？？

動画でお答えしたいと思います。
2分弱なので短いです。

年初に行ったセルフワーク講座復習会の動画の一部です。
また続きは追々アップしていきますね。

ABOUT ME

西川佳宏（よっし～）

境界線専門カウンセラー。境界線（バウンダリー）専門・心理カウンセリング「セルフコンパス」代表。 会計事務所・外資系証券会社・医療設備メーカーでの10年超の会社員経験を経て、2012年6月にセルフコンパス設立。英国HOLISTIC HEALING COLLEGE Integrated Counselling Diploma取得。心理カウンセラーとして境界線を適切に引くためのサポートを提供。 特に効果が高いのが人間関係の悩み、自己肯定感が低い悩み、過剰責任感・完璧主義の悩み、罪悪感の悩み、HSPの悩み、不安・恐怖の悩み、うつ・不安障害の悩み。 柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら

BLOG：https://www.selfcompass.jp