感情

まずはイライラを取ること

2014年9月8日 西川佳宏（よっし～） 生きていたら、イライラすることってたくさんありますよね。 思い通りにならないことが多いですからね。 誰かに対して怒りが起こることもたくさんあるでしょう。 身近な人ほど、投 …

感情や感覚にきちんと向き合う

2014年7月24日 西川佳宏（よっし～） 自分の感情や思いに素直であることは癒しにとても大切な要素です。 私たちは、見たくない感情をつい隠してしまいがちです。 でも、隠しても何も解決せず、先延ばししているに過ぎません。 …

不安や苦しみこそ人生を楽しくするスパイス

2014年7月17日 西川佳宏（よっし～） カウンセリングを受ける一つの目的は、苦しい精神状態が楽になることです。苦しみが大きい人はセッションで苦しみを小さくすることがとても有効だと思います。 ボクは皆さんに少しでも楽にな …

ネガティブな感情を無意識で避けることが不幸の原因

2014年1月30日 西川佳宏（よっし～） ボクはブログでネガティブな感情を受け入れることをたくさん主張しています。 これからも言葉を変えて主張していくと思います。 なぜかというの …

私たちは悲しみを乗り越えるだけの力がある

2014年1月16日 西川佳宏（よっし～） 人間とは不思議な生き物で、うまくいったらいったで不安の種を作ってしまいます。 たとえば、なかなかパートナーができずに不安に思っていたとします。 そして、念願の素敵なパートナーが …

負の感情や身体の感覚は自分の心地よさを見つけるためのコンパス

2014年1月14日 西川佳宏（よっし～） 負の感情や身体感覚ってできれば避けたいですね。苦しいですもんね。 怒り、悲しみ、嫉妬、不安、恐怖… 痛み、暑さ、熱さ、寒さ、冷たさ…  …

裏切った相手が許せないときにどうすればいいか？

2014年1月7日 西川佳宏（よっし～） 信頼していたパートナーや友人、ビジネスパートナーが、陰であなたの批判をしているのを知ってしまったらどうでしょうか？ すごく嫌な思いが湧き上 …

不安を解消する

2013年10月22日 西川佳宏（よっし～） 多かれ少なかれ、誰しも不安はあります。 失敗するんじゃないか。うまくいかないんじゃないか。このまま治らないんじゃないか。将来お金が無くなるんじゃないか。仕事を失うんじゃないか。飢 …

心が痛いということの意味

2013年10月15日 西川佳宏（よっし～） 先日、ネットで「痛覚がない人」の記事を読みました。 100万人に1人の割合で、痛みを感じることができない人がいるそうです。原因は神経系をつかさどる遺伝子の突然変異が原因だそうです …

過ちは悪いことではない

2013年9月27日 西川佳宏（よっし～） 先日のブログに引きつづき、罪悪感について書きます。 善悪でしつけられた子ども（程度の差はあれすべての人が当てはまります）は、ある価値観の「善」を目指し、「悪」を回避するようになり …