EFTマニュアル

EFTはネガティブな感情を簡単に解放できる素晴らしいセラピーテクニックです。
簡単に自分でもできるので、EFTに興味がある方は、ぜひダウンロードしてください。

PDFで12ページ(約11,500文字)

【内容】

▼EFTとは … EFTの成り立ちや理論について説明しています。
▼EFTがもたらす効果 … EFTが効果を発揮する症状、問題について説明しています。
▼なぜEFTは効果があるのか … EFTが効果的な理由をできるだけ理論的に説明しています。
▼EFTの方法 … EFTのやりかたを丁寧に説明しています。
▼EFTを行うときの注意点、Q&A … 下記に質問を抜粋。答えはPDF参照。
EFTに副作用はありますか?
統合失調症にもEFTは効果がありますか?
EFTで症状が改善したので、医療機関の受診をやめてもいいですか?
EFTの効果はいつまで続きますか?
タッピングをしていくと、感情が治まるどころか逆に強くなりましたがどうすればいいですか?
タッピングをする際に、叩く強さや場所、叩く指や回数はどうやって決めればいいですか?
なぜネガティブなリマインダーを言うのですか?
EFTを信じていませんが、それでも効果がありますか?
強いトラウマで思い出すことが恐くてできませんがどうやってEFTをやればいいですか?
EFTを行うことに抵抗があります。
EFTをやっても思うような効果がありません。
過去の場面を思い出せませんがどうすればよいですか?
原因となっている過去の場面のすべてを癒さないといけませんか?
EFTをやって一時的に感情は解放されましたが、時間が経つとまた同じ感情が出ます。
EFTの効果をより高める方法はありますか?

EFTを知っている方もQ&Aは役立つと思います。最後にEFTの効果を高める方法をいくつか紹介していますので、ぜひダウンロードしてください。

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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら