思考や感情のエネルギーを流すということ

1点、先にお知らせさせてください。

11月30日(日)溝口あゆかさん他講演の「次世代の癒しシンポジウム」の早期申込み特典の締め切り(9月30日)が迫ってまいりました。
早期申込み特典については記事「次世代の癒しシンポジウム 早期申込み特典スタート」をご参照ください。
ぜひ、この機会にお申し込みください。
次世代の癒しシンポジウム申込みページ

10615951_936240196392874_383408097_n

先週は、水曜が毎月のセルフワーク講座、そして、週末はセルフワーク集中コース、今週水曜はアドラー心理学勉強会、明日土曜日が毎月のセルフワーク講座と、この2週間はセミナー続きです。

特にセルフワーク講座は、私が学んできた最も大切なポイントをレクチャーする自信作のセミナーです。

毎月のセルフワーク講座は11月からまた全7回で開始します。
近日中に詳細をお知らせします。
また、集中コースの開催希望があったのでこちらも近日中に開催のお知らせをします。

今後はセルフワークの知識・テクニックのレクチャーとカウンセリング・セッションの2つを中心にやっていきたいと思っています。

前回の記事は、クライアントさんの声を掲載しました。

解説するのは野暮かもしれませんが、本当に大切なメッセージだと思ったので掲載の許可を頂きました。

前半の部分。

>湧きあがる思いも、外からの情報も、内も外も抵抗せずに流すこと。
流れるを知る。
身体を通っていくものとして委ねよう。
そこにいいも悪いもない。

まさにこの通りです。
思考や感情は単なるエネルギー。流れていくものです。
思考の内容にいいも悪いもないんです。
正直内容なんてどうでもいいことなんです。
でも、そこにしがみついているから苦しいんです。

>途方に暮れる思い、自分はなんてダメなんだろう…、
湧きあがる思いをただ眺めて流せばいい。

「これは私が悪いんだ」とか「私はどうせだめだ」とか、いろいろあるでしょうが、そこを真剣に信じているから苦しいんですね。
ただ、眺めて流せばいいんです。
ホントただそれだけなんですね。

>いろんな思いが出てくるだろう。
それを解放するときだ。
あなたの長年ためてきた思い、恐怖を一気に解放するんだ。
身体から出していくんだよ。
激しい恐怖もやるせなさも雷のような強い怒り、思い、全部今出してしまえ!
何も悪いことじゃない。

実は、私たちの身体には長年ためてきた思いや感情があります。
怒り、悲しみ、恐怖…
怒りを抑えてきた人は、ものすごい量の怒りを抱えています。
また、私たちは恐怖を無意識に抑えるのでたくさんの恐怖も抱えています。

ここが、いま、ネガティブな思考や体調不良に苦しんでいる大きな原因になっています。
だから、出してあげればいいんです。
そのテクニックとして私がオススメしているのがEFTです。EFTのやり方動画
以前のブログで紹介した佐藤純子さんの初心者向けEFT講座が分かりやすいです。

>感情を流せ。思いを流せ。
全身で感じられるこの思いを放出させるんだ。
自分のパワーを知れるよ。
人生を恨むならそういう思いも持てばいい。
そうして新たなステージに入っていく。

まさにここです。
感情や思いを流したとき、新たな自分を発見できます。
ここは皆さんで体験していただきたいです。

また、恨みも持っていいんです。抑圧するのは逆効果です。
ネガティブな思いを持っているんだから仕方ありません。その事実を正直に、正直に、素直に、認め、そのエネルギーを消化してしまえばそれでおしまいなんです!
善人思考や宗教的な倫理観は逆効果です。

自分がどんな思いや感情を抑圧しているのかを知り、それをどうやって流すのかについての効果的な一連の技術を学べるのがセルフワーク講座です。

そして、思いを流す、感情を流すということが実感としてよく分からない人は、ぜひセッションを受けていただきたいと思います。
単に悲しむのではありません。怒るのではありません。それは感情の解放ではありません。
悲しみや怒りのエネルギーを流すことなのです。
これを実感できれば、癒しがぐっと身近になりますよ。


【お知らせ♪】
★【無料オンライン講座】人間関係が楽になり心地よい自分でいられる講座
★【不安障害克服専門サイト】不安障害(対人恐怖症、強迫性障害、パニック障害、トラウマなど)

※本を出版しました!
★引き寄せの法則や心の仕組みが詳しく理解できます!
「願いがかなわなくても幸せになれる」

★人間関係の悩みの心理メカニズムと解決策をズバリ書いています!
「恋愛・職場の人間関係が驚くほどうまくいく」


人気ブログランキング
もし、記事が役に立ったならばクリックいただけるとうれしいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら