願望実現(成功法則)の落とし穴 その3~願望実現する方法

願望実現系をボクが好まない理由は大きく2つあると書きました。

1)「そんなに簡単に願望は実現しないよ」
2)「願望が実現したら幸せになるってのは幻想だよ」

前々回と前回は1について書きました。

2の説明をする前に、「結局どうやったら願望実現するんだよ!」という方のために、願望実現法をお教えしましょう。

まず、一つ言えることは、ボク自身が世間でいう「成功」には程遠いですし、成功自体にあまり興味がないため、その程度のものだという前提で読んでください。

何でもいいですが、具体例を挙げたほうがいいですね。
「彼女が欲しい」にしましょう。
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前に、成功の方程式を書きました。
「成功するためのノウハウ」×「努力量(行動量)」
です。

これに持って生まれた才能を付け加えてもよいかもしれません。
「才能」×「成功するためのノウハウ」×「努力量(行動量)」

才能は適正と捉えてもよいでしょう。
ここは持って生まれた資質なのでほとんど変えることができないものです。
「彼女が欲しい」の例だと、身長とかルックスや性格でしょうか。
ルックスであれば、リスクやデメリットはあるものの美容整形も一つの方法です。

ここが欠けているせいで彼女ができない(成功できない)と思い込んでいる人も多いです。
実は、ここを埋めようとがんばるよりも、欠けていると思い込んでいる誤解を解くほうが効果的なケースが多いです。
たとえば、「私はブサイクだからモテない」と思い込んでいたとします。
ブサイクを美容整形で変えようとするよりも、「ブサイクだからモテない」という思いや、「ブサイク=ダメな私」という思いを緩める方がオススメです。
なぜなら、美容整形をしても、根本の心理的な原因はそのままなので、いずれまた別の部分にダメ出しをしてしまうからです。
思い込み(ビリーフ)を緩めるにはカウンセリング/セラピーがとても効果的です。

成功するためのノウハウとは何かというと、彼女を作れる確率を高めるための知識です。
ボク自身あまり詳しいわけではないですが、下記のようなものがあるでしょう。
「清潔にする」
「女の子受けする服装」
「女の子受けする髪型」
「会話力を高める」
「デートマナーを知る」
「メールテクニック」…

ゴメンなさい。不得意分野なのであまり出てこないです(-_-;)
調べてください。ネットでいくらでも検索できると思います。
ここの知識はネットや本で簡単に入手できるでしょう。

次に行動量ですね。
出会いの場に積極的に参加したり、女性にたくさん声をかけたり、食事に誘ったり、メール出したり、といった行動です。
ここは無意識の抵抗があるため、意志ではなかなか変えられないところです。
ここもカウンセリング/セラピーが効果的です。

行動量を妨げているのは何でしょうか?

ざっくりいえば、「自信が欠けていること」です。
でもそれはおおざっぱすぎるので、もっと具体化します。
「自分に何があれば、行動できるだろう、自信がつくだろう」と自問自答してみます。

また、恥ずかしいとか変な人に思われたらどうしようとか、断られて自分が傷つくことへの恐れも行動の大きなブレーキになっているでしょう。

カウンセリング・セッションでも願望実現系のテーマはよくあります。
自然なニーズなので、もちろんこういうテーマも大歓迎です。

セッションでのボクのアプローチは、実現するためのブレーキとなっているものをトークセッションで探っていき、そのブレーキをセラピーで外すことをやっています。

ブレーキは1つじゃないので、一番大きいものから順にやっていきます。
1~2回では終わりませんね。

たとえば、デートに誘うことが恐いのであれば、その恐怖をセラピーで解放します。
すると、行動がグッとしやすくなります。
「暗い」自分がダメだと思っていて、そのせいで自分に自信がないと思っているのなら、「暗い自分=価値がない」というビリーフをセラピーで外します。
すると、暗い自分も明るい自分も両方OKになるので、自然な振る舞いができるようになります。

実はどんなテーマであっても、最終的にはセルフラブに結びつきます。
セルフラブが高くなると、その願望だけではなく、人生のほかの分野にも大きなプラスの効果があります。
人生がグッと心地よくなります。

「これさえやれば成功できる」という方法を提示しなかったので、あまり参考にならなかったかもしれません。
でも、ケースバイケースなので、「これさえやれば」系のアプローチはうまくいかない可能性が高いと思います。


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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら