セルフワーク講座感想 その5

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11/15(土)、19(水)開講のセルフワーク講座毎月コースですが、まだまだ募集中です。
今回、かなり応募人数少ないです(-_-;)
2名くらいでの開催になるような…

この内容を7か月間この金額で、しかもフォロー付でやれるのはかなりお得だと思いますよ。
人数も少人数ですので、ちょっと割に合わないところもありますが、ブログでは文字数の関係上、十分に伝えきれず、毎月3時間×7回=21時間+宿題自己ワークがあって、ようやくある程度のことが伝えられて、癒しを体感できるかなぁと思っています。

実はそれでも不十分なので、卒業生からリクエストがあり、継続コースも来年に設けることにしています。

自分を癒すには時間がかかります。
知識&テクニック+実践が必要です。
まずは、知識&テクニックがないと始まりません。
ただし、実践がなければ何も楽になりません。
知識だけの気づきは一時的に楽になるにすぎません。

こういった知識は早いうちに知っておくに越したことはありません。
その後の人生がぐっと楽になるのですから♪

これまでブログでも何回かセルフワーク講座毎月コース修了生の感想を掲載しましたが、今回で最後です。
受講生の方の変化が一番うれしいです。
開催してよかったと心から思います。
ありがとうございます。

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●セルフワーク講座の良かった点
よっし〜さんの持っている知識や経験を惜しみなく教えてもらえます。
どれもが、日々の中で自分で取り組んで行けるテクニックです。
毎回の講座の中で、たくさんの気づきがありました。
これは、本や誰かから教えてもらう頭だけの理解ではなく、
深いレベルでの癒しが起こっている感じがします。
きっと、これまで、よっし〜さんご自身がいろいろと悩まれ、
克服すべく、たくさんの勉強や経験をされているからなのだと思います。
そして真摯に向き合ってくださる気持ちが、安心感と癒しに繋がっているのだと思います。

●オススメできるところ
セルフワークを習得することで、日常の中、例えば職場や家庭、学校など、対人関係に係るどんな問題でも、いろいろなワークやテクニックを使ってセルフワークすることができます。
何か嫌な感情や思考が湧いてきたら「チャンス」と思えて、逃げずに向かって行くことができます。
見たくないからといって、嫌な感情や思考にフタをしてしまうと、いつまでもそこに留まってくすぶってしまいます。
勇気を出して向かって行くと、エネルギーである感情は開放されて消えてしまいます。
1度、その開放感を経験すると、そのあとも「いま向き合ってしまおう。いらないものはドンドン出してしまおう!」という前向きな気持ちに繋っていきます。
それと、月1ペースでセッションもお願いしていました。EFTやマトリックスリインプリンティングを取り入れたセッションを受けることで、
自分では抱えきれない大きな問題を解決することができました。本当に不思議なのですが、1回ごとにどんどん軽くなっていくのが感じられます。
日々の小さなものはセルフワークで、大きなものはセッションでリリースしてきたことが、短期間での癒しになったのだと思います。
先ずは一歩踏み出して、セルフワーク講座やセッションを受けてみられることをおすすめします。

●期待以上だったこと
・対人恐怖症が改善されました。
・力を抜いてひとに接することができています。
・まわりの人を信頼できるようになりました。
・まわりからの評価が気にならなくなっています。
・ありのままの自分が好きになり、大切にしてあげたいと思えるようになりました。
・自分の進む道は自分で決められることに気がつきました。
・すべてに向かい合う勇気をもらいました。そして、それができることに気づきました。

こんなに短期間で成果が出るとは本当に予想以上です。

●ワークを通じて得たもの
以前の私は、対人関係で苦しい毎日を送ってきていました。そして、最終的に「孤立・孤独」を選んでいる自分がいました。
誰かと係って傷ついて苦しむくらいなら、独りでいることを選んでいましたが、その「孤独」もまた苦しかったのです。
 「私は誰からも愛されない。大切にされない。だから独りぼっちなんだ。」と心から信じていました。
ところがセルフワーク講座を受けるうちに、孤独を選んできた自分についてがわかり始めてきました。
「自分は愛されない。」という思考や感情も、実は真実ではないことにも気づきました。
それも、「分かる」というより「ハッとする」といった感じで、この気づきが深い癒しに繋がっているのだと思います。
今は、自分の選択が状況を創っていることに気付き、決心することの大切さを実感しています。

●講座(ワーク)を通じてポジティブに変化した点
・自分から「私も一緒にいい?」といえるようになりました。
・苦しい感情や思考に「今がチャンス!」と客観視でき、向き合うことができるようになりました。
・まわりのひとの態度や言葉に一喜一憂しなくなりました。
・嫌なことをいわれたり、嫌な態度をとられたりしても、「相手の問題」と「自分の問題」との間に境界を作れるようになりました。
・生きるのが楽になりました。

●このセミナーに興味がある人の不安を解消できるようなこと
ほぼ半世紀の間苦しんできた私が、セミナーに参加したこの6ヶ月間で、自分らしさを取り戻し、生きることがとても楽になりました。
気楽に、ゲーム感覚で参加して、自分の変化を客観的に楽しんでみるのがいいと思います。
そうすると、誰の中にも必ずある、自分と向き合う勇気と、自分を大切にする優しさに気づくことができます。

第2期セルフワーク講座の案内
http://selfcompass.jp/self_work_course_141006/


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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら