なんでこんな苦しいことばかり起こるの!と悩んでいる方へ

ちょっとムカついたことがあったので愚痴書きます。

ボクの不注意なのですがパソコンにフリーソフトをインストールしたとき、勝手に中国製?のソフトも一緒にダウンロードされてしまいました。

それがまた悪質で勝手にどんどんソフトがインストールされていくんです。
ブラウザがhaoとかいう検索エンジンに変わるわ、広告が勝手にどんどん出てくるし、もうたまったものではありません。
こんなやり方で広告の商品を買うと思っているのかなぁ、まったく!

ソフトをアンインストールしようとしましたが、いくつかアンインストールできないソフトがありました。
この辺もムカつきます。

強制的にアンインストールできるソフトを見つけて、それで強制アンインストールしていき、なんとか一件落着と安心したのもつかの間、時間が経つと、また勝手にソフトがインストールされていくのです!

さらにたちの悪いことに、ネットで調べるとそれらをアンインストールしますというフリーソフトがあって、そのソフトを入れるとさらに悪化するようです。
ホントひどいですよね。
そういう情報をアップしてくれている方には感謝です。

アンチウイルスソフトやアンチスパイウェアソフトも当然使いました。

何をやっても、パソコンを再起動するとまた勝手にソフトを入れるプログラムがいつのまにか起動します。
また、それがキャンセルできないのがムカつきますよね。

ハァ~、こんなことに優秀な頭脳を使わないでほしいよなぁ、開発者さん。

もうボクのPCスキルでは対処できないので、OS再インストールからやり直します。

新しいハードディスクを注文したので来週作業します。

ハァ~、めんどくさー。

フリーソフトをインストールする前にバックアップ取っておいた方がいいですよ。
一からやり直すのはかなりめんどくさいので。

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こんなふうに嫌なことって起こりますよね。
人生において避けられません。

嫌なことが起きなかったらいいのにって思いますよね。

まあ、今回の件くらいなら何とかなります。
お金と時間をかければ解決する問題です。

でも、世の中にはお金や時間をかけても解決できない問題を抱えていらっしゃる人がたくさんいます。

ホント理不尽だと感じていると思います。

原因不明の病気とか、
お金がなくてどうにもならないとか、
リストラにあって、年齢的に働き場がないとか、
職場が相当なブラック企業で毎日が苦しくて仕方がないとか

とくに健康面と金銭面はきついですよね。

幸せは条件ではないとボクは言いますが、
それはある一定レベルで満たされている場合であって、
一定レベル以下であると幸福度はぐっと落ちます。

健康面、金銭面で一定レベル以下であっても、
セルフラブが高ければ生きやすいのですが、
その多くの方が困ったことにセルフラブも低いので、
なおさら苦しいわけです。

でも、セルフラブを高めるには時間がかかるので簡単にはいきません。

困りますよね。

カウンセリングを受け続ければセルフラブは確実に上がりますが、
目に見えてセルフラブが上がるには数か月~数年かかるので、
そんな悠長なことを言っていられないこともあるでしょう。

現実で困っているとき、カウンセリングでセルフラブを高めるとかそういうレベルじゃないと思うのもごく当然です。

現実をどうにかしたいと思う気持ちも痛いほど分かります。
ボクも現実をどうにかしたいと思いますもん。

だから「簡単に現実を変える系」のシステムやテクニックがもてはやされるのでしょうね。

ただ、残念ながら、その系統はうまくいかないどころか傷を深くすることが多いです。

結構なお金の無駄だったり、時間の無駄だったり。

それだけならまだしも、心に傷を負うこともあります。

何度かブログにも書きましたが、引き寄せ系だと、ネガティブ思考を抑圧することになるので余計ネガティブに悩まされることになります。

現実を変えていくには、王道というか、地に足が着いた方法が着実でしょう。

もちろんいろんな近道、効率的な方法はありますが、なかなか万人向けではありません。

だから成功者の本を読んでもその通りにはいかないものです。

ドラえもんのポケットとかアラジンの魔法のランプとかがあったらいいですね!

セルフラブを一気に上げてくれるスピリチュアルセラピーとか、
恐怖を根こそぎ取ってくれるセラピーがあればいいですね。
それも1回で十分な効果があるやつが。

でも、残念ながらボクはそのようなものを知りません。

ただ、時間をかけたら確実に効果が出るものなら知っています。

そのやり方というのは、潜在意識にある抑圧された感情を解放するというものです。

もちろん、今現在感じている嫌な感情を解放することも大事ですよ。

ボクが今ムカついている悪質ソフトに対して、感情解放すると、めんどくさいけれど淡々と修復作業を一個一個こなしていくことができます。

ただ、今の苦しい感情の多くは過去の苦しい感情とリンクしたものです。
過去の傷ついた記憶と相まって、さらにどうしようもなくなるわけです。

過去の傷ついた体験、
そこにまだ眠っているネガティブな感情を少しずつ解放していくと、
自然に自己肯定感が上がってきます。

そうすると同じ嫌な状況に置かれても、対処がスムーズに行きます。
早く嫌な状況から抜け出せます。

今、苦しんでいるとき、なかなか冷静な判断ができないものです。
クリエイティブな思考が働きません。

とりあえず、今の感情を解放するだけでも、冷静にこれからどうしていくかを対処できるようになると思います。

現実を変えていくには時間がかかります。

少しずつ行動を起こして変えていったほうが効果は出ることが多いです。

100万円貯めようと思ったら、宝くじを買ったり、ギャンブルに賭けるのではなく、毎月3万円ずつ貯めていくとか、着実なやり方のほうが結果的に早いです。

超短期で現実を変えらえる方法は知りませんが、中長期で現実を変えられる方法はあります。
だから希望を持ってもらいたいです。

病気でどうにもならないということであっても、人生の質を上げることは十分可能です。

一人ではなかなか冷静な判断ができないこともありますので、
そういうときもぜひカウンセリングを利用してください。
感情解放し、問題点を第三者の視点で整理し、どういった行動の可能性があるか、どういった優先順位でやっていくか、広い視点で可能性はないかなど、共同作業することはできると思います。
そこから必要な専門家に頼ることもできるかもしれませんし、とりあえずカウンセリングを活用してみようと思っていただければと思います。


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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら