どんな悩みを解消してくれるの？

いざカウンセリングを受けたいけれど…

カウンセリングを受けようかと思うとき、こんなことを思うかもしれません

「こんな悩みでもいいんだろうか？」
「どのカウンセラーなら私の悩みを解消してくれるんだろう？」
「どのカウンセラーが実力や実績があるんだろう？」
「どのカウンセラーと相性がいいんだろう？」
「私の悩みの解消にはどのくらいの時間（回数）がかかるんだろう？」
「カウンセリングではどんなことをやるんだろう？」

セルフコンパスに来られた方の悩みの一例

クライアントさんがどんな悩みを抱えて来られたかをご紹介します。

人間関係の問題

• 人間関係の不満、職場（上司、同僚など）
• 人間関係の不満、家族（両親、夫婦、兄弟、姑、子どもなど）
• 人間関係の不満、友人など一般的な人
• ○○な人が苦手で困っている
• 人間関係でいつも損ばかりする関係になる

対人恐怖的な問題

• 言いたいことが言えない
• なかなか断れない
• 人に迷惑をかけるのが怖い
• 人に怒られるのが怖い
• 人に嫌われるのが怖い
• 人に見捨てられるのが怖い
• 人からバカにされるのが怖い
• 素の自分が出せない
• 権威者の人が怖い
• 人付き合いがうまくできない
• 人の輪に溶け込めない
• 近所の人と仲良くできない
• 他人の反応が気になる
• 人が嫌い
• 人が怖い
• 人が信用できない
• 他人の評価が気になる
• あがり症
• 初対面の人と話すときに緊張する
• 大勢の人といると緊張する
• 飲み会が苦手、恐い
• 人前で話す自信がない
• 自分の境界に入ると拒む、深い仲になろうとすると拒んでしまう

感情・マイナス思考の問題

• 劣等感
• 他人と比較し落ち込む
• あこがれの人を見ると苦しくなる
• 後悔
• 自分を責めるのを止めたい
• 罪悪感が強い
• 自分を罰するのを止められない
• 自分をおとしめる思考が止まない
• マイナス思考を止めたい
• 疎外感、孤独感に悩まされている
• 周りの人が自分のことを悪く思っているのではないかという不安
• 悲観的に解釈してしまう
• 人から軽く扱われているように感じる
• 離婚の傷を癒したい
• 深い絶望と悲しみ
• 強い嫉妬を感じる
• 他人に対する強い怒り
• モヤモヤしている

不安・恐怖に関する問題

• 将来の不安
• 全般性不安障害
• 働くことが怖い
• お金がない恐怖
• 体調が悪くなる恐怖
• その他の不安や恐怖
• 恐怖症、視線恐怖症
• 恐怖症、脇見恐怖症
• 恐怖症、醜形恐怖症
• 恐怖症、赤面恐怖症
• 恐怖症、虫恐怖症
• 恐怖症、雷恐怖症
• 恐怖症、音恐怖症
• 恐怖症、高所恐怖症
• 恐怖症、飛行機恐怖症
• 恐怖症、男性恐怖症
• 恐怖症、恋愛恐怖症
• 恐怖症、尖端恐怖症
• パニック障害
• 強迫性障害、確認行為
• 強迫性障害、縁起強迫
• 強迫性障害、疾病強迫
• 強迫性障害、不潔強迫
• 強迫性障害、加害恐怖
• 過去のトラウマを癒したい（虐待、いじめなど）

うつに関する問題

• うつ、がんばれない
• うつ、朝起きると胸が締めつけられる
• 無気力、何もやる気がない
• 人生がつまらない
• 死にたくて苦しい

依存に関する問題

• 過食
• 甘いものへの依存
• ギャンブル依存
• 性依存

トラウマに関する問題

• 過去のトラウマを癒したい
• 思い出したくないトラウマがある

恋愛問題

• パートナーを見つけたい
• 好きな人とうまくいくようになりたい
• 婚活がうまくいかない
• 恋愛がうまくいかない
• パートナーにニーズが言えない
• 恋愛関係で自分の負担ばかり大きい
• パートナーに大切にされない
• 彼に愛されていない不安
• 彼が離れてしまうのではないかという不安
• 夫の浮気が許せない
• 離婚を切り出されているが離婚したくない
• 離婚をしたいが切り出せない
• パートナーと別れたい
• パートナーとの離別の悲しみ

仕事に関する問題

• 仕事のストレス
• 上司、同僚、部下、得意先などの人間関係問題
• 失敗した罪悪感
• なかなか決断ができない
• 仕事を辞めたいが、金銭面で辞められない
• オーバーワーク

お金に関する問題

• お金を使う罪悪感
• お金がなくなる不安

人生の問題

• やりたいことが分からない
• 将来の人生選択で悩んでいる
• 自分がどうしたいか、どうなりたいかが分からない
• 心の声（自分の本心）を聴きたい
• 人生が苦しい
• 目標があるがやる気が出ない

自己価値の問題

• 自分に自信がない
• セルフラブを上げたい
• 完璧主義
• ネガティブなセルフイメージを変えたい
• 容姿などのコンプレックス
• 社会的ステイタスを気にしてしまう

身体的な問題

• 身体の痛み、腰の痛み
• 慢性的な心身の不調
• 慢性疲労
• 不眠症
• 緊張時の身体の反応が大きい

その他

• ハートシフトのセッションを受けてみたい
• よっし～のセッションを一度受けてみたい

セルフコンパスで対応できないテーマ

逆にこんな悩みはセルフコンパスでは対応できないというのも書きます。

セルフコンパスで対応できないテーマ

• 医療行為
• 統合失調症
• 人格障害（境界性人格障害など）
• 重度の精神疾患
• 認知症
• 麻薬中毒
• 相手を変えたい
• ガンなどの治療
• 憑依や霊的治療
• 悟りを開きたい

他の専門家をオススメするテーマ

• 目標達成のお手伝い的なこと
• 願望を実現することで幸せをつかみたい
• 恋愛がうまくいくテクニックを身につけたい
• 重度の精神疾患
• 話を聞いてもらいたいことがニーズの場合

また、次のようなこともできません。

セルフコンパスでできないこと

• セッションの結果を約束すること
• クライアントさんの問題を私が代わりに解決すること
• 人生の重要な選択を私が代わりに決定したり、アドバイスすること
• メールでのカウンセリング

セッション経験が多く、結果を出していること

• 繊細であることの悩み
• 他人軸で生きていることの悩み
• 自己肯定感が低い、劣等感の悩み
• 自分のハートが分からない悩み
• 人間関係の問題
• 対人恐怖的な問題
• 感情・マイナス思考の問題
• 不安・恐怖に関する問題

このようなクライアントさんは変化のスピードが早い

• 変わろうとする覚悟がある方
• 変わりたいと真剣に思っている方
• 自分の弱さ、つらい感情に向き合いたい気持ちがある方
• 定期的にセッションを受けられる方
• 自分の心（思いや感情）に素直に向き合える方
• 身体に意識を向ける習慣がある方
• セミナーを受講している方

セルフコンパスのカウンセリングはどんなことをやるか？

悩みを聴くことを重視した傾聴型カウンセリングや、または悩みに対するアドバイスを積極的に行うアドバイス型カウンセリングでもございません。

悩みの根本原因を探り、見つけ出した原因（潜在意識にある抑圧した思い・感情・感覚など）をセラピーによって解放することを重視しています。

傾聴型カウンセリングや、認知行動療法をはじめとする心理療法を使ったカウンセリングよりも早い改善が見込めます。

よっし～（西川佳宏）のカウンセリングの売り

• 心の仕組みの理解、論理的思考能力に優れており、なぜ苦しみが起こっているかを論理的に説明できる。対面セッションではホワイトボードを使って苦しみの原因と何をやれば楽になるのかを説明しているので知的な理解が得られる
• 知的な理解と納得に基づいてセラピーをするのでセラピーの変化が早い
• クライアントさんから何が出てきてもそのままを認め、受け入れる許容量が大きい
• 良い意味で気負っていないので安心して話せる雰囲気
• セッション経験数は1,000回以上。セラピー（心理療法）の経験数が豊富