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ストレス

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ストレス耐性が低い人はどうすればいいの?

2015年8月3日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
苦痛・ストレスの感じ方は人によって違う 私たちが苦痛、ストレスを感じる出来事は人によって違います。 精神的なストレスを感じるとき、私たちは何らかの「解釈」をして、嫌な感 …
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身体のメッセージを聴く方法

2015年3月30日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
身体のメッセージを聴くというと、チャネリングみたいなイメージがあるかもしれませんが、実はすごくシンプルです。 今、トイレに行きたい、お腹がすいた、頭痛がする…これも身体のメッセー …
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健康寿命を延ばす最も効果的なツール

2014年12月26日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
前回「2030年の日本社会の課題とテーマ」の続きです。 ところで、将来の日本はおじいちゃんおばあちゃんばかりで、社会だけではなく職場も同様でしょう。 元気なおじいちゃん、お …
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2030年の日本社会の課題とテーマ

2014年12月24日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
先日、ハートサークル(現ハートレジリエンス協会)のこれからの活動を考えるミーティングに出席しました。 グループで2020年の社会などの課題、ありたい理想像、理想像に向けてハートサ …