苦しみから抜け出すヒント

人生の2割はあえてネガティブを残しておく

2019年11月18日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
私がハマった落とし穴 私自身がハマってしまった落とし穴で、痛い経験をしたことがあります。 皆さんにそういった経験をできるだけ避けてもらえたらと思って紹介します。 もしかし …
自分らしく生きる

自己肯定感と自己信頼感についての誤解を解く

2019年11月14日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
自己肯定感について メンタルが健全かどうかの一つの指標が、自己肯定感が高いかどうかだと思っています。 自己肯定感が高いというのは、「自分に自信がある」ということだと一般 …
苦しみから抜け出すヒント

苦しみは思考から生じる

2019年10月21日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
悩みや苦しみ=葛藤 悩み、苦しみは言い換えれば「葛藤」とも言えます。 葛藤とは相反する二つの思いに引っ張られている状態です。 分かりやすい葛藤としてはこんな感じで …