苦しみから抜け出すヒント

誰があなたの価値を決めるのか?

2025年6月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
勝手に価値を決めつけられた怒り あるとき、理不尽な理由で私の価値を低めて評価されるようなことがあって、すごくムッとしました。 カウンセラーを辞めてからも、自己ワーク …
苦しみから抜け出すヒント

プラスにはプラスを、マイナスには(境界線を越えずに)マイナスを

2024年5月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
プラス(マイナス)にはプラス(マイナス)を 「プラスの行為にはプラスのフィードバック」「マイナスの行為にはマイナスのフィードバック」と …