苦しみから抜け出すヒント

「受け入れる」「受容」の誤解を解く

2019年3月18日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
心の世界では「受け入れること」「受容」が大事だと言われています。 心を癒やす上で「受容」はとても重要なことです。 「受容」が大きな変化を生むからです。 「あなたが …
カウンセリング・セラピー

HSP専門心理カウンセリングコースのお知らせ

2019年3月4日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
前回の記事で、HSP専門サイト「繊細3.0」オープンとHSP講座開催のお知らせをしました。 それに加えてHSP専門カウンセリング5回コースを作りました。 セッションメニ …
苦しみから抜け出すヒント

あがり症の原因とそれに基づく8つの克服法

2019年2月4日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
人前で話すと頭が真っ白になって話せなくなる 緊張しすぎてしどろもどろになりその姿を見せるのが恥ずかしくて仕方がない 二人で話すのは大丈夫だが、大勢の前で話すのは緊 …
苦しみから抜け出すヒント

自分を責める癖を止める

2019年1月29日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
カウンセリングをやっていて、自分を責めてしまうタイプの人はとても多いです。 他人を責めるタイプの人のほうが心の苦しみはグッと少ないです。 心の防衛メカニズム 他人 …