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自分らしく生きる

自分らしく生きる

自己肯定感と自己信頼感についての誤解を解く

2019年11月14日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
自己肯定感について メンタルが健全かどうかの一つの指標が、自己肯定感が高いかどうかだと思っています。 自己肯定感が高いというのは、「自分に自信がある」ということだと一般 …
自分らしく生きる

自分の価値を決めるのは自分しかいない

2019年8月19日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
同じ我慢をしても苦しい人と苦しくない人がいる 同じ我慢をしていても、苦しい人と苦しくない人がいます。 Aさんは「労働とは苦しいもので、苦しさを乗り越えることが価値がある」と …
自分らしく生きる

自分の本音、本心の価値観で生きる

2019年1月8日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
新年明けましておめでとうございます。 2019年もセルフコンパスのブログをどうぞよろしくお願いします。 年始に広島の実家に戻り、家族と過ごしたり、友人と会うなど充実したお正 …
自分らしく生きる

ありのままでいいって本当?

2018年11月26日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ありのままって何? よく本やメッセージで「ありのままでいい」「ありのままのあなたを受け入れなさい」「ありのままで完璧」「あなたの花を咲かせなさい」などという言葉を聞くでしょう …
自分らしく生きる

自分の性格・資質を否定するデメリット

2018年1月12日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ありのままの自分で生きるというのは、自分の個性を恥じずに全開で生きるということです。 たとえば、私は内向的で、飲み会などでもあまりしゃべらないし、友達も少ないし、話もつまらな …