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感情

感情

罪悪感を抱えすぎてしまうあなたへ

2015年7月8日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
私のセッションを受けてくださる方の中には、罪悪感で苦しんでいる方も多くおられます。 罪悪感は当たり前に存在する感情ではありますが、それが行き過ぎると人生の質を著しく下げてしま …
感情

本音の感情をきちんと味わうことが重要

2015年2月25日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ボクは仕事柄というか、好奇心もあって自己ワークをよくやります。 今回、皆さんにお伝えできるいい事例があったので紹介しますね。 ちょっと長いです。 ここ10日くらいのことで …
感情

今の感情は過去の感情と合わさって増幅する

2015年1月16日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
何か出来事があったとき、感じる度合いは人それぞれです。 たとえば、いろんなニュースが毎日ありますが、どれに興味があるか、感情を動かされるかは人によってまったく違います。 感受性 …
感情

低気分やうつ症状を克服する方法

2015年1月14日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
先月、ネットのニュースを見ていたらこんな記事がありました。 「テンションが上がらない」「低気分」「うつ状態」と、「うつ」の違いは? 内容を引用すると、「低気分」が消えないで …