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苦しみから抜け出すヒント

苦しみから抜け出すヒント

「受け入れる」「受容」の誤解を解く

2019年3月18日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
心の世界では「受け入れること」「受容」が大事だと言われています。 心を癒やす上で「受容」はとても重要なことです。 「受容」が大きな変化を生むからです。 「あなたが …
苦しみから抜け出すヒント

あがり症の原因とそれに基づく8つの克服法

2019年2月4日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
人前で話すと頭が真っ白になって話せなくなる 緊張しすぎてしどろもどろになりその姿を見せるのが恥ずかしくて仕方がない 二人で話すのは大丈夫だが、大勢の前で話すのは緊 …
苦しみから抜け出すヒント

自分を責める癖を止める

2019年1月29日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
カウンセリングをやっていて、自分を責めてしまうタイプの人はとても多いです。 他人を責めるタイプの人のほうが心の苦しみはグッと少ないです。 心の防衛メカニズム 他人 …
苦しみから抜け出すヒント

なくす、ゼロにするは逆効果

2018年12月17日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ブログデザイン変更 ハートシフト・サイトのオープンに伴い、こちらのサイトのデザインも合わせました。 テンプレートが違うと使い勝手が悪くなるといった個人的理由です。 J …
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気づくことの重要性

2018年9月7日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
気づくことの重要性 ハートシフトでは「気づき」をとても大事にしています。 気づくことが大きな変化をもたらすからです。 ハートシフトで基礎トレーニングとセラピーをお伝え …
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明石家さんまさんの嫌なことの向き合い方

2018年6月12日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
明石家さんまさんがテレビ番組で嫌なことの向き合い方を明かしたことがネットニュースで取り上げられていました。 一部を引用させていただきます。 嫌なことが起きないの …
苦しみから抜け出すヒント

遅刻癖を克服、受け入れるにはどうすればいいか?

2018年2月10日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
こちらの記事に下記のコメントがありました。 他の人も参考になるかと思いますので、ブログ記事として扱います。 ご質問内容が多くの方にとって …
苦しみから抜け出すヒント

心のエネルギーレベルは自己肯定感に大きな影響を及ぼす

2017年3月8日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
心のエネルギーに関してはその重要性を知っていたつもりでしたが、あらためてその重要性に気づかされたのでクライアントさんの許可を取って、シェアい …
苦しみから抜け出すヒント

大事なのは行為・行動ではなくあり方

2016年12月24日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
HRA主催セミナーが無事終了しました HRA(ハートレジリエンス協会)主催セミナー「ビリーフが遺伝子をコントロールする?~波動から見る心と体の癒し~」が先日行われました。  …