人間関係が楽になり心地よい自分でいられる講座_第1回


※フリーBGM・HURT RECORD

コメントたくさん書いてくださったのですが、サイトデザインを変えたらコメントが表示されなくなりました(T_T)

POSTED COMMENT

  1. 川井玲子 より:

    こんにちは!
    いつもありがとうございます。
    動画を拝見しました。
    日々の出来事に、どうしても流されがちですが、よっしーさんはじめ、皆さんの愛とエネルギーを感じて心を調えることができます。
    自分への信頼、ハートに従うことを少しずつ深めていると思います。
    今日、動画を見せて頂いて1番感じたのは、安心感です。
    焦る必要は無いのだな、ちゃんと自分のペースで進んでいるんだな、という感覚を持てたことです。
    漠然とそう思ったのですが。
    焦る、ということも何かを見せてくれてるのかも、と。
    また気付きがあったらお知らせいたします。
    それでは。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    川井玲子さま

    コメントありがとうございます!
    安心感を感じていただけてうれしいです。
    自分のペースで進んでいるという感覚、とてもいいですね。
    ボクも一歩進んで二歩下がるようなことがよく起こります(^_^;)
    でもちゃんと自分のペースで進めてるんだなと時間が経ったら気づくことがあります。
    動画を見てくださってありがとうございました。
    今後ともよろしくお願いします。

    カウンセラーよっし~

    返信

  2. 動画拝見しました。
    とってもまとまっていて分かりやすいと思いました。
    2回目・3回目も楽しみにしています。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    大貫めぐみさま

    動画見てくださってありがとうございます!
    分かりやすいとおっしゃっていただきうれしいです。
    今回は自己紹介が主ですが、2回目、3回目は役立つ講座になっていますので
    楽しみにしてください!

    カウンセラーよっし~

    返信

  3. 奥畑 和美 より:

    カウンセラーよっし~さんの現在に至るまでを見て、親近感を持ちました。

    よっし~さんの以前の姿は、今の私の姿でもあります。

    1年3か月でその状況を抜け出せたのは、すごく早いの一言です。

    驚きとともに希望を持てました。

    そして、感謝のワークってなんだろう、私もできるのかなって興味を持ちました。

    とにかく、よっし~からの“大丈夫だよ~”が伝わってくる動画でした。

    よっしーさん、ありがとうございました。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    奥畑和美さま

    メッセージありがとうございます。とってもうれしいです。
    1年3ヶ月で大きな変化があったのは確かに早いと思います。私の師匠からも言われました。
    カウンセリングを受けたことと自己ワークが大きかったです。
    あとは知識もこの時期にかなり集中的に身につけました。
    ブログや本で私が理解したこと、気づいたことをお伝えしています。
    奥畑さんも大丈夫ですよ~~

    感謝のワークは単純です。とりあえず何に対しても「ありがとう」と心の中で唱えていくだけです。
    ブログにも書きましたが、感謝は自分の期待値を下げてくれるので、当たり前のことを喜べるようになります。
    日々のハッピー度合いが増えますね。
    あと、ネガティブな思考や感情を中和してくれる働きがあるように感じます。
    感謝のワークもかなり効いたと実感しています。

    まあ、人それぞれ合うワーク、合わないワークがあると思いますので、ご自身がしっくりくるものを
    続けていくのが一番だと思います。
    あと、癒しはキリがありませんので、どこまで行っても終わりがありません。
    だから、楽しんでやらないとしんどくなってしまいますね。

    コメントありがとうございました。

    返信

    奥畑 和美 Reply:

    よっし~さんの誠実な人柄を感じています。

    やはり、癒しはきりがないのですね。

    あまりに、生きづらさを何とかしようと焦っていました。

    楽しんんでできるといいのですが、心がけます。

    コメントありがとうございました。

    返信

  4. 森川良夫 より:

    こんにちは、動画拝見させていただきました。
    よっし~の人柄の誠実さが、にじみ出ていますね。
    今、自分の信じている価値観が思い込まされている
    価値観であることは、多いと思います。とくに資本
    主義での競争原理で生きてきた人は迷うことが多い
    のかな?
    改めて自分の思っている価値観を一つひとつ確かめ
    てみるのも、新しい視点ができて楽しく生活できる
    かも、と思っています。次回の講座も楽しみに待って
    いますね。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    森川良夫さま

    素敵なコメントありがとうございます。
    森川さんがおっしゃる通り、資本主義の競争原理で生きてきた人は迷うことが多いと思います。
    こちらの記事で競争原理について私の考えを述べています。
    私たちの苦しみの根底に、信じている何らかの価値観があり、そこに気づかないゆえに、私たちは見当違いの対処法を必死に行っているように思えます。
    ここに気づくことがとても大きな一歩だと実感しています。
    次回の投影もお楽しみください。

    カウンセラーよっし~

    返信

  5. 土谷 泉 より:

    よっし〜さんのお人柄がよくわかる動画でした。私ももう、何十年も全く同じ事で未だに悩んでいます、セミナーを受けたいとおもいましたが、和歌山在住なので、中々東京迄出るのが難しく、dvd等があれば有難いのですが…

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    土谷泉さま

    コメントありがとうございます。
    何十年も同じことで悩んでいらっしゃるのですね。
    セッションであれば、スカイプで全国できるのですが、
    セミナーであれば難しいですね。
    もっと活躍できるようになれば、東京以外でもセミナーをやりたいと思っています。
    DVDはぜひ作りたいと思っています。
    今は一人で細々とやっているのでなかなか手が回らないのですが、通えない方向けのセルフワーク講座をいつか作りますね。
    ありがとうございます。

    カウンセラーよっし~

    返信

  6. 髙橋 より:

    はじめまして、動画みました。
    自分もコンプレックスの塊です。
    カウンセリングなどを何回か受けてみても効果が無かったというのが今までの現状なので、変わったひとがいるんだと実例をみた感じがします。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    高橋さま

    動画を見ていただきありがとうございます。
    私はカウンセリングと自己ワークがとても効果がありました。
    方法に関しては、人によって合う合わないなどがあると思います。
    私が提供するやりかたが高橋さまに合うかどうか分かりませんが、
    ご自身にとって良いものにめぐり合い、もっと心地よくいられることを
    お祈り申し上げます。

    カウンセラーよっし~

    返信

  7. uchiyama より:

    はじめまして。 動画を拝見させて頂きました。
    とても丁寧に説明してくださっていたので、
    入りやすかったです。

    私は周りの人に、

    「せっかく良い所もたくさんあるのに自分自身で台無しにしている」
    「誤解されやすい人」

    と言われる事が何度かあり、
    実際人付き合いが苦手です。

    又、基本が「まぁ、いいっか」な性格なので、
    断らずに頼み事を引き受けて、
    でも、人に助けを求めるのが苦手なので
    一人で苦労する事が多々あります。

    よっし~さんの講座で、少しでも解決のヒントになれば有難いです。
    これからよろしくお願い致します。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    uchiyamaさま

    はじめまして。カウンセラーよっし~こと西川佳宏と申します。

    動画を見てくださってありがとうございました。
    コメントをくださり、とてもうれしく思います。

    人づきあいが苦手でも実は全く問題ないのですが、
    それで苦しんでいることが多ければ、根っこに強い恐怖があるのだと思います。

    あと、断れない性格の人は、同時に助けを求めるのが苦手ですよね。
    私もそうだったからよーく分かります。

    断れないから、好ましくないことを頼まれると正直嫌なんですね。
    その気持ちが分かるから、相手に頼みにくかったりします。
    相手は困るんじゃないかとか、迷惑をかけているんじゃないかとか
    変に申し訳なさを感じてしまいますね。

    これに関しては第3回の境界線の動画が参考になると思います。

    こちらこそ今後ともよろしくお願いします。

    カウンセラーよっし~

    返信

  8. ゆうこ より:

    よっし~さん
    はじめまして。
    動画を送ってくださりありがとうございました。

    個人的に、自分の今の課題が自己愛だと感じていたので、
    そういうことを調べているうちに、
    よっし~さんのブログにたどり着きました。

    よっし~さんのブログ読んで、とても、心がらくになりました。
    私は福祉関係の仕事をしているのですが、ケースワークの理論だとかなんだとかで、散々、ジャッジすることは良くないと学んでいたつもりでした。
    でも、がんばるほどつらくなってきている状況にも薄々気が付いていました。
    ブログを読んで、私は自分自身にすごいジャッジしていて
    境界線があいまいになっていたんだって気が付けました。
    他人との関係がうまくいっていないときは、
    自分自身が自分との関係を見直す時期でもあるんですね。

    動画を拝見し、大きな壁を乗り越えてきた方に出会えて、嬉しかったです。
    希望を感じました。シャドウを受け入れるとか、きれいごとじゃなく、
    大変なプロセスだと思うから…。
    私もそう考えられるようになりたいなと思いました。

    二回目、三回目の動画、楽しみにしています。

    勇気を与えてくださり、ありがとうございました。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    ゆうこさん

    はじめまして。カウンセラーよっし~こと西川佳宏と申します。

    動画を見てくださりありがとうございます。
    そして、素敵なコメントを頂きとてもうれしいです。

    また、ブログを読んで気づきがあったようでよかったです。
    コメントいただけるととても励みになります。

    シャドウを受け入れるのは勇気がいりますし、なかなか難しいです。

    自分の嫌なところを受け入れるというアプローチは普通やりません。
    自分の嫌なところとは反対の理想を目指すアプローチをやるのが普通です。

    でも、それでは根本的な解決にならず、むしろ苦しみを増やすだけということがボク自身分かるまでにかなり時間がかかりました。

    悩んでいらっしゃる方にこの理解を伝えたいなぁと思っています。
    シャドウを受け入れることが楽になるステップであることを知れば、努力の方向性が180度変わります。

    それが分かってもシャドウを受け入れることは容易ではありませんが、そこの知識がないと苦しい方向へばかり進んでいきます。

    >他人との関係がうまくいっていないときは、自分自身が自分との関係を見直す時期でもあるんですね。

    そうです! その通りです。
    これが次回の動画でお伝えする「投影」です。
    自分自身と自分との関係を相手に投影しているということが分かれば、自分との関係性を見直すという努力の方向性に変わります。

    最終的には自分が自分のことを丸々受け入れていれば、心地よい自分でいられ、対人関係もよいものになります。

    たくさんお伝えしたいことはありますが、次回の投影とその次の境界線もお楽しみください。

    こちらこそ、ゆうこさんのコメントで勇気を頂けました。
    ありがとうございました。

    カウンセラーよっし~

    返信

  9. りえ より:

    よっしーさんの自己紹介を拝見し、私も同じと思うことばかりでした。
    そして、お話を聴いていると、涙とともに安心感も得ました。
    どうにもならないと思っている気持ちが少し明るくなりました。
    次回も楽しみにしています。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    りえさん

    はじめまして。よっし~こと西川佳宏と申します。

    コメントありがとうございます。
    「涙とともに安心感も得ました」とおっしゃっていただき、私もうるっときました。

    私は溝口あゆかさんから教わった方法を実践することですごく楽になりました。
    今までは恐れ・不安ベースで生きていましたが、今はかなりハートベースで生きられるようになりました。

    私が学んだことをできるだけ分かりやすく体系化したのがセルフワーク講座で提供しているものです。

    りえさんは「どうにもならない」と思っていらっしゃるかもしれませんが、
    私も以前はそう思っていました。
    「悟る」以外にこの苦しみは取れないんじゃないかと。

    でも、恐れや不安ときちんと向かい合っていき、消化することでだんだんと変わっていきました。
    変化は年単位の時間がかかるので、簡単なものではありませんが、
    別に毎日トレーニングをしなければならないというものでもないですし、
    今まで生きてきて行ってきた数々の「努力」に比べれば、全然楽だと思います。
    今では、ほとんど趣味でワークしています♪

    ワークの方法は数多くあり、正直、ブログやメルマガでは説明できませんが、
    もしよろしければ、EFTをやってみてください。
    マニュアルもありますし、動画もありますので。

    EFTは意外に奥が深く、はじめはうまく感情が下がらないという人も多いですが、
    うまくできなくて当たり前という気持ちで、試していただけたらなと思います。

    次回の動画も楽しみにしてください。

    よっし~

    返信

  10. ともえ より:

    溝口あゆかさんのブログが好きで以前より読んでたんですが、それがきっかけでよっし~さんのブログを知りました。youtubeにアップされてる動画からもよっし~さんの優しい雰囲気が伝わりましたが、こちらの動画はより伝わるものがありました。

    心のしくみ、とても興味があります。次回の投影のお話、すごくすごく楽しみです。

    それから、自己紹介でよっし~さんが広島市出身ということで親近感が湧きました。
    よっし~さんの出身校の修道大学のある安佐南区に20年住んでます(*´▽`*)
    どこかでお会いしてたかもしれませんね!

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    ともえさん

    はじめまして。よっし~こと西川佳宏と申します。
    コメントありがとうございました。

    心のしくみに興味を持ってくださりありがとうございます。
    次回の投影の話、楽しみにしてください♪

    ともえさんは安佐南区に住んでいらっしゃるのですね。
    私は実家が東区ですが、修道大学時代に少しだけ安佐南区沼田町伴で一人暮らしをしていました。
    どこかでお会いしているかもしれませんね。
    安佐南区はすごく住みやすかったです。
    お気に入りの場所です。
    もし、ずっと広島に住んでいたらきっと安佐南区に住むと思います。
    街に近い白島あたりも一時期あこがれましたが。

    いつか、広島で心のしくみのセミナーか講演をするのが近未来の夢の一つです。
    今後ともブログよろしくお願いします。

    よっし~

    返信

  11. miya より:

    いつもこういった講座などは疑って見ていますが、誠実な印象を受けました。
    私は震災被害のあった地域に住んでいます(大きな被害ではありませんが)。
    震災の半年くらい前から瞑想をしていたのですが(10代の頃から度々していました)、どうしてもグラウディングができなかったんです。地中に入っていく根っこが、どうしても曲がってしまって。それで震災が起きたので、私のせいではないかと、そんなはずはないとは思いますが、しばらく思ってしまいました。そのすぐ後で、奇跡のコースを始めて、溝口あゆかさんのブログを見つけました。
    でも今の私の悩みは、いつも誰か許せない人がいる、ということです。
    他人から見たら信じられないと思います。私は「とても良い人」ですから。
    でも気づいたんです。私はいつも誰かに怒っていて、そしてその人を許せない、と。許せない理由は特にないんです。ただ嫌いになるんです。
    溝口あゆかさんの本を読んで、みんな一つで、そういった思考は幻想です、と頭では分かっても、やっぱりその人を見ると何故か怒りが湧いてくる…、それがとても苦しいです。
    そして、この苦しさに対峙しなければならない、ごまかしてはならないのではないか、と感じています。
    ながながと書きまして…、セッションに行くべきではないかと思いました(^_^;)
    ただ、やっぱり家も遠いですし、正直本当に解決できるのだろうかという不安もあるので…。

    返信

    よっし~(西川佳宏)

    selfcompass Reply:

    miyaさま

    はじめまして。よっし~こと西川佳宏と申します。
    動画を見てくださってありがとうございます。
    そしてコメントを書いてくださりありがとうございます。

    誰か許せない人がいて悩んでいらっしゃるのですね。

    >でも気づいたんです。私はいつも誰かに怒っていて、そしてその人を許せない、と。許せない理由は特にないんです。ただ嫌いになるんです。

    怒りがある、嫌いになるというのは当たり前に生じる感情です。
    怒りがあること、嫌いになることをもしかしたら禁止されていらっしゃるのかなと文面から受け取りました。
    違っていたらごめんなさい。
    誰かを嫌いであることはごく自然で人間らしいと思います。
    それを抑圧すると苦しくなってしまいます。
    第2回の動画では嫌いになる理由を探っていくわけですが(簡単に言えば、自分の中に抑圧している思いと感情を相手に投影しているということになります)
    オススメは怒りを解放することです。

    怒りの解放の仕方は過去のブログにもたくさん書きましたので省略しますが、
    怒りとその根っこにある抑圧した思いと感情を解放することで苦しさが緩んできます。

    ご自身でやってもいいですし、難しければセッションでサポートします。
    スカイプセッションでも十分可能です。

    よろしくお願いします。

    よっし~

    返信

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