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コメントたくさん書いてくださったのですが、サイトデザインを変えたらコメントが表示されなくなりました(T_T)
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人間関係が楽になり心地よい自分でいられる講座_第２回
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コメントたくさん書いてくださったのですが、サイトデザインを変えたらコメントが表示されなくなりました(T_T)
すんごい分かりやすくて、目からウロコでした。
周りの人の嫌で嫌でたまらなかったことの、ポジティブな面が私は確かにできていなくて、うわ～そうなんやーーー！！！という叫びが、仕事中にもかかわらず出てしまいました。
嫌な特徴やのに、ポジな面があるんかいな、と思いながらとりあえず無理やり書いてみたら、まさにここ私ができないと思っていた部分やーーー！！！
という、感じでした。びっくり。
ゆみゆみさん、こんにちは。よっし～です。
わー、早速ワークやってくださったんですね。気づきがあってよかったです！！
この動画を通じて一番お伝えしたいのが、自分の中から出てくる気づき、いわゆる「アハ」体験みたいなものです。
だからコメント見てとってもうれしくなりました。
コメントを書いていただき、ありがとうございます。
分かりやすいとおっしゃっていただいたことも光栄です。
第3回もお楽しみください。
カウンセラーよっし～
ほんと凄く分かりやすかったです。
私が言葉では表現できていなかったところをちゃんと言葉にしてくださったので、すっきりしました～。ありがとうございました。
大貫めぐみさま
コメントありがとうございます。
凄く分かりやすいとおっしゃっていただき、とってもうれしいです。
この知識や表現をご自由にご使用くださいませ。
スッキリされてよかったです。ありがとうございました！
カウンセラーよっし～
頭では嫌な人じゃないと思っているのに、なぜかその人の行動が気に入らない、許せない、ということがあったのですが、それらを書き出してみてなるほどと思えました。
ポジティブな言葉に置き換えたそれらの行動は確かに、自分がやりたくても出来ていないことだったり、やるべきでないと思っていることばかりでした。
ただ、ネガティブな自分も受け入れる、という部分が、やり方がよく分からないのですが…。
やるべきでないと思っていたことを、ポジティブにも捉えられるのだから、そうあってもいいと許すことなのでしょうか。
なつきさま
コメントありがとうございます。
まずは、自分自身が抑圧（否定・禁止）しているものを相手に投影しているということを知っていただきたいというのがこのワークの趣旨になります。
自分自身が重要だと思っていること、抑圧しているものを相手に多く投影しています。
それを実感することがファーストステップです。
このワークではここまでが目標です。ここまでできれば十分です。
では、次にそれをどう受け入れるかですが、いろんな方法がありますが、許すというのは癒したあとで起こる副産物であって、許そうと心掛けても難しいと思います。
下手をすれば抑圧になってしまい、かえって投影が強くなります。
セルフワーク講座では、この投影のワークをもっとたくさんやって、その後、解放するまでのワークをレクチャーしています。
具体的にはフォーカシング＋EFTとイメージ・タッピング・セラピーを使って解放していきます。
EFTはメルマガ特典のマニュアルをご覧ください。
セルフワーク講座ではより詳しく説明し、投影→解放までのステップを丁寧に説明しています。3時間×全7回で（さらにホームワークあり）。
宣伝になってしまいますが、投影→解放までは量が多すぎてブログやメルマガでは説明しきれず、セミナーをご体験いただきたいのが本音です。
なので、ご期待に沿う回答ができないのが申し訳ないですが、説明するのが多すぎてこの場のコメントではなかなかできないことをご了承ください。
ただ、ブログにもいくつか記事を書いています。
たとえば、これとか。
これも参考になるかもしれません。
他にもあると思いますので（たくさん書きすぎて分からなくなっています(-_-;)）、見てみてください。
カウンセラーよっし～
第２回講座拝見させて頂きました。
第１回同様に、とても入りやすかったです。
例えが分かりやすかったかもしれません。
無料の講座でこのクォリティー
本当に有難うございます。
私は自分自身もとより、通りすがりの人でさえ
分かるくらいにイライラの感情が
外へ出てしまいます。((o(○´皿｀○;)o))
今までの人生で、唯一評価された
「仕事」に関しては特にそうです。
色々抑圧しているんですね。
これからは、イライラする度に、この講座を思い出します。
本当に有難うございました。
uchiyamaさま
第2回の講座見ていただいてありがとうございます。
褒めていただいてありがとうございます。
とてもうれしいです。
作った甲斐がありました（笑）
感情の抑圧をされていらっしゃるようですね。
たとえば、「怒ってはいけない」「ヒステリックな自分が許せない」という
思いがあると怒りを出せずに溜まってしまいます。
また、仕事について特にそうということは、
仕事がuchiyamaさんにとって高い価値を持っているのでしょう。
「仕事の価値＝自分の価値」というリンクが強いと執着や強い感情が
生まれてしまいます。
今回の講座ではどのように癒していくかは説明していません。
ブログにもいろいろ書いていますのでご参考ください。
ご興味があれば、セルフワーク講座がオススメです。
無意識で抑圧しているものの見つけ方から解放の仕方まで丁寧にレクチャーしています。
コメント下さってありがとうございました。
とても励みになりました。
こちらこそありがとうございました。
カウンセラーよっし～
第1回目のコメントに「いつも、どうしても腹が立つ人がいる」と書いたので、まるで返信のような第2回目の講座で、なんだか可笑しくなってしまいました。これが引き寄せですかね～？ただ、私が引き寄せたというより、現象のほうが私を引き寄せてるような気がします。
ワークやってみました。一番、その人の嫌なところは「人を馬鹿にしたようなところがある」でした。大して能力もないのに！みたいなね…。どうポジティブに置き換えたらいいんだろう…、自信を持ってリーダーシップをとる、とか？確かに、私にはできてない、というか、リーダーシップをとること自体が嫌…。なるべく、穏やかに平和に目立たず生きていきたいんです…。
よっし～さんのおっしゃる通り、私は自分に「怒ること」を禁止してると思います。他にもたくさん禁止事項がありそうです。これをほどいていかないと、ぐるぐる人生の中で回っているばかりのような気がしています。
セルフワーク講座、必要な気がしてきました(笑)
miyaさま
第1回に引き続きコメントしてくださりありがとうございます。
セルフワーク講座オススメですよ（笑）
2015年6月講座は満員になってしまい、次回は2016年1月予定です。
地方の方向けに動画講座を作ろうと計画中ですがなかなか進んでおらず……がんばります！
「人を馬鹿にしたようなところがある」というところが嫌なところなのですね。
今回の動画では表面的なワークになりますが、セルフワーク講座ではもっと深く見ていきます。
miyaさまにとって「人を馬鹿にする」というのが禁止・抑圧要素ですが、
「人を馬鹿にすること」はどんな意味があるでしょうか？…とより聞いていくことをやっていき、
もっと深い思い込みを見つけていきます。
また、「馬鹿にされる」という恐怖もあるかもしれません。
どんなふうに馬鹿にされることが一番怖いかということを聞いていき真の恐怖を探ることもやっていきます。
そして、解放の仕方までできるようになるのがセルフワーク講座でやっていることです。
ただ、正直かなり難しいですけどね(-_-;)
「人を馬鹿にしたようなところがある」というのをポジティブに置き換えるのは難しいと思います。
「他人の目を気にせずに自己主張できる」とか「自分の意見を物おじせずに言える」とか…
「自信をもってリーダーシップを取る」という置き換えがmiyaさまにとってしっくりいくものであれば十分できていらっしゃいますよ。
そして、その要素をも抑圧しているということが分かれば、ネガティブを否定することはポジティブな要素を否定することにもつながり、
一方的にネガティブが悪いわけではないのだなということに気づいてもらえればこのワークの意義があります。
では、また第三回もお楽しみください。
よっし～
とても整理されていて、今まで見た心理系の講座の中で一番分かりやすかったです！！普段あまり人を嫌うことはないのですが、ワークをやってみたら10では足りないほど要素が出てきて、ついでに人を嫌うことを抑圧していたんだな、ということも気付きました(^◇^;)見つかった要素を受け入れていきたいです。第三回も楽しみに拝見させていただきます。
ぴこさま
コメントありがとうございます。
今まで見た心理系講座の中で一番分かりやすかったとおっしゃっていただき、とても光栄です。
うれしいですね♪
人を嫌うことに抑圧していたんだなということに気づいたとのこと、よかったですね。
人を嫌うことを抑圧すると、怒りなどの感情が無意識に溜まってきます。
人を嫌ってもいいんです。
まったく問題ありません。
問題ないどころかド健全です！
感情をEFTで解放できると楽になります。
第3回もよろしくお願いします。
よっし～
投影については、とてもわかりやすく勉強になりました。
ただ、引き寄せの法則の解釈がちょっと違うなーと思い、この動画を見た人にそれも誤解されると嫌だなと感じました。
井上さま
コメントありがとうございます。
分かりやすかったとのことうれしいです。
引き寄せの法則については解釈が異なるのですね。
本で書いてあることなどとは異なった解釈をしていますので特殊なのかもしれません。
よっし～