ネガティブなときこそ新しい気づきがある｜境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス

嫌なことが起こってイライラしたり、気分が落ち込んだり、思考でグルグルしたり、自信がなくなったり、やる気がなくなったり…
そんなことありますよね。

カウンセラーをやっているボクも当然ありますよ。
そんなときは、自己ワークに力が入ります。
自分でどんなビリーフがあって、イライラしているのかとか、何が自信のなさの原因になっているのかを探ります。
すると、たくさんの発見があります。
普段から自己ワークをやっていますが、ネガティブなときのほうが大きな発見があります。
そういう意味でもネガティブなときも必要なんだなぁと思います。
この世は二極の世界なのでいいこと、嫌なことはどうしても避けられません。
とはいえ、嫌なものは嫌ですけどね。

自分がネガティブな状態にあるとき、他人の気持ちがよく分かります。
苦しんでいる人の気持ちがよく分かります。
自分も楽になりたいなぁと思うことであらためて誰かをサポートしたいなという気持ちも湧いてきます。

そして、誰か味方の人がいてくれるというのは心強いものです。
自分が苦しいときに味方でいてくれるとうれしいし、感謝の気持ちが湧いてきます。
苦しいときに頼る人がいないときは、プロの力を借りるのも良いと思います。