― CATEGORY ―

弱さを受け入れる

弱さを受け入れる

ネガティブの良さを知ること

2014年12月17日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ブログ記事「ポジティブもネガティブも避けられない」では、ポジティブとネガティブはコインの両面でネガティブを避けることはできないことを触れました。 これは、 「ポジティブとい …
弱さを受け入れる

ポジティブもネガティブも避けられない

2014年12月15日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ボクが心理学・セラピーを学んで、役に立った知識の一つが、 「この世はポジティブとネガティブの両方が存在し、それはコインの裏表の関係である」 「この世はポジティブとネガティブの波 …
弱さを受け入れる

あなたがネガティブな自分を手放せない理由

2014年10月15日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ボクは昔、大のカープファンでした。 一番ピークだったのが、1991年、もう今から23年も前のことになります。 広島東洋カープが優勝した年です。 このころは、カープの試 …
弱さを受け入れる

ありのままの自分を受け入れると、自分がダメになっちゃいそうで怖い

2014年5月27日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ありのままの自分を受け入れること ボクはこのブログで、ありのままの自分を受け入れることを提唱しています。 ありのままの自分とはよい自 …
弱さを受け入れる

○○ができない私には価値がない!?

2014年5月14日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
「私は価値がない」「私はダメだ」「死にたい」… こんなふうに思っている人は実はとっても多いです。 ボクもそうでしたし、まあ「死にたい」とまでは思わなくても、「私はダメだ」と …
弱さを受け入れる

自分の欠点や弱さを受け入れる方法

2014年5月12日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ボクは強さの定義を、自分の欠点や弱さを受け入れることと定義しています。 強さとは負けないこと、逃げださないこと、がんばり抜くこと、他人よりも優位に立つこと、パワーがあること、揺る …
弱さを受け入れる

完璧主義を克服するためには

2014年4月25日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
先日のブログでは、完璧主義の特徴や本質を明らかにしました。 では、完璧主義をどうやったら克服できるのでしょうか? もう一度書きますが、完璧主義とは、自分を恥や非難から守るた …
弱さを受け入れる

完璧主義の心理と落とし穴

2014年4月21日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
ボクはとても完璧主義が強く、そのことで苦しんでいました。 学生の頃はテストでいい点を取ったとしても、喜ぶことはあまりなかったです。 もっと、いい点を取らなきゃと思っていました。 …
弱さを受け入れる

自己嫌悪、自己不信の心理的メカニズム

2014年4月16日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
自己嫌悪や自己不信は、ありのままの自分を受け入れていないことから起こります。 ありのままの自分を受け入れている人は、ほとんど自己嫌悪に陥りません。 また、ありのままの自分を受け …