自分の欠点や弱さを受け入れる方法

2014年5月12日 西川佳宏（よっし～） ボクは強さの定義を、自分の欠点や弱さを受け入れることと定義しています。 強さとは負けないこと、逃げださないこと、がんばり抜くこと、他人よりも優位に立つこと、パワーがあること、揺る …

やる気の出し方

2014年5月9日 西川佳宏（よっし～） ボクは以前、「やる気」が少なかったこともあり、やる気の出し方に興味がありました。 このブログを始める前のアメブロのブログではやる気についての記事もいくつか書いていたと思います。  …

エゴの意味

2014年5月7日 西川佳宏（よっし～） エゴ（自我）は私たちの防衛システムです。 エゴの意味は、自分を守るために存在しています。 完璧主義の記事でも説明しましたが、完璧主義は自分を恥や非難から守るための防衛システムで …

自分らしく生きるとは

2014年4月30日 西川佳宏（よっし～） ボクの仕事の理念は「悩み・不満・苦しみを持つ人にもっと心地よい自分になれるサポートをする」ことですが、心地よい自分とは「ありのままの自分であることに何の心理的葛藤もない人」と定義し …

完璧主義を克服するためには

2014年4月25日 西川佳宏（よっし～） 先日のブログでは、完璧主義の特徴や本質を明らかにしました。 では、完璧主義をどうやったら克服できるのでしょうか？ もう一度書きますが、完璧主義とは、自分を恥や非難から守るた …

5月14日（水）、17日（土）第2回セルフワーク講座

2014年4月23日 西川佳宏（よっし～） 4月16日（水）と19日（土）にセルフワーク講座の第1回目を行いました。 受けてくださった方から後日、こんな素敵なメッセージを頂きました。 …

完璧主義の心理と落とし穴

2014年4月21日 西川佳宏（よっし～） ボクはとても完璧主義が強く、そのことで苦しんでいました。 学生の頃はテストでいい点を取ったとしても、喜ぶことはあまりなかったです。 もっと、いい点を取らなきゃと思っていました。 …

正負の法則の誤解

2014年4月18日 西川佳宏（よっし～） 「正負の法則」というものを聞いたことがあります。 美輪明宏さんの著書に書かれているとのことですが、ウィキペディアで調べたら、「人は何かを得たとき必ず何かを失うという、人生訓の一種 …

自己嫌悪、自己不信の心理的メカニズム

2014年4月16日 西川佳宏（よっし～） 自己嫌悪や自己不信は、ありのままの自分を受け入れていないことから起こります。 ありのままの自分を受け入れている人は、ほとんど自己嫌悪に陥りません。 また、ありのままの自分を受け …

癒しには時間がかかるので焦らないことが大事

2014年4月14日 西川佳宏（よっし～） 前回の記事では、「嫉妬」を例にして、それを受け入れるということについて書きました。 言葉での説明はどうしても誤解や説明不足の点が出てくるので、誤解を生じかねないことについての補足 …