セミナー「心のメンテナンス講座」｜境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス

10/23（水）空き1席、26（土）満席・キャンセル待ち

心のメンテナンス講座開催！

久しぶりに単発セミナーを開催します。

セミナー名は「心のメンテナンス講座」！

うーん、よいネーミングが思いつかず、ピンと来ないセミナー名かもしれずすみません(-_-;)

目的としては、「心のメンテナンスを自分でできるようになりましょう！　その方法をこのセミナーできっちりお伝えします！」ということです。

たとえば、この記事を書いている今、私は歯医者に通っています。
歯のメンテナンスというと「歯磨き」ですね。歯磨きでメンテナンスできない部分を歯医者さんに見てもらって、メンテナンスしてもらいます。
メンテナンスが不十分だと、歯の痛みなどに悩まされます。
痛いと何にもできないですよね…、ホントつらい。

めちゃくちゃ痛いときに助かったのが痛み止めです。
「神か！」と思うくらいありがたかったです。

とはいえ、痛み止めは常用するものではなく、適切な処置をして痛みの根本原因を治す必要があります。

心も一緒です。

私たちはよほど心の異常を感じない限り、心療内科にはいかないのではないでしょうか。
心療内科や精神科に行くのはハードルが高いと思います。

心療内科に行くと薬を処方されますが、心療内科に行かないレベルのものであれば私たちはどう対処するでしょうか？

無意識で痛みを抑えようとします。

それを一言で「抑圧」と呼びます。

抑圧によって心の痛みを緩和できるのですが、これは根本解決ではありません。
むしろ、抑圧がひどくなると、心の痛みも悪化します。
歯が悪いのを放置しておくと、余計悪くなるのと同じですね。

抑圧に気づいて、抑圧しなくても心の痛みを解消できれば、心は健全でいられます。

実は、これができさえすれば、自己肯定感は自然に高くなります。
また、自分の人生を縛っているネガティブな思い込み（「私は自分を出すと人から嫌われる」…みたいな思い込み）が自然になくなっていきます。

本当ですよ！

そのくらい、心のメンテナンスをすることが重要です。
そして、それを「自分でできるようになる！」というのが最も大事なポイントです。

歯医者にたとえると、まったく歯磨きしないというようなもので、それはまずいですよね。
部屋掃除にたとえると、まったく掃除しないようなものです。

心のメンテナンスは毎日する必要はありませんが、必須です。
自分で簡単にできるようになる必要があります。

なので、誰でもできる簡単な方法をお伝えします。

メルマガプレゼントの「心の傷の癒し方」動画でもお伝えしていますが、もっと分かりやすく、実践的に、皆さんの顔を見ながら取り組んでいきたいので、セミナー形式にしました。

平日のほうがご都合がよい方、土曜日のほうがご都合がよい方がおられると思いますので、平日と土曜日と2回開催します。

カウンセリングでもやり方を個別にお伝えしていますが、セミナーとして体系的に学ぶほうが習得しやすいと思います。

ハートシフト・セミナーではより詳しくお伝えしていますが、金銭的な面とかなかなか来るのにハードルが高いかもしれません。

なるべく安く学べて、少人数で学べるようにと配慮し、このセミナーを企画しました。

遠方の方のために動画を撮って販売しようかとも思っていたのですが、一人ひとりの状態を見ながら、お伝えしたいと思いますので、動画販売は止めました。

この講座内で、心のメンテナンスをするための必要な知識はしっかりお伝えします。
そのうえで、メンテナンスのやり方もお伝えし、セミナー中に自分で実践してもらいます。

予習したい方は、メールマガジンのプレゼント動画「心の傷の癒し方」と「BERT」の動画を見ておいてください。

見て分かんなくても大丈夫ですからね。

私たちは無意識に抑圧する癖があって、このせいで余計こじらせちゃいます。

ここに行かないようにするのが最大のポイントで、まずは「無意識でやっている癖」を理解してもらいます。

ここがすごい盲点で、これが分かると全然違うんです！

これはもったいぶってお伝えしていませんでしたが、セミナーに来てくださる人にはお伝えします。

ぜひお越しください。

【セミナー名】心のメンテナンス講座
【日時】どちらも内容は同じです。ご都合のよい日をお選び下さい
2019年10月23日（水）13時～15時30分（開場12時45分～）
2019年10月26日（土）13時～15時30分（開場12時45分～）
【料金】5,000円：クレジットカード（PayPal）、もしくは銀行振込での事前決済
【キャンセルポリシー】講座開始3日前～講座当日　セミナー料金の100％
キャンセルの際は、メールにてキャンセルの旨ご連絡ください。
その際、ご返金先口座情報も併せてお知らせください。
ご返金の際、振りこみ手数料は差し引かせていただきます。
【定員】8名
【最少履行人数】2名
講座開催3日前までに参加者が1名だった場合、講座を中止とし、講座料金をご返金します。
【場所】東京都台東区浅草橋1-35-7 メゾン戸田701 東京セラピーセンター
詳しい行き方はこちら。
JR総武線「浅草橋駅」西口より徒歩2分、都営浅草線「浅草橋駅」A4出口より徒歩3分
【講師】西川佳宏（よっし～）
【注意点】ワークがありますので、ノート、筆記用具をご持参ください。セミナーの録音はご自身の復習用に限って許可しております。録音の第三者への配布やネットへのアップロードは許可しておりません。