ある人が「世の中は思い通りにならないから面白い」と言っていて、まあ確かにそうだよなぁと思いました。
もし、思い通りにいったらうれしいけれど、すぐに飽きちゃうんだと思います。
思い通りにいかないからこそ、うまくいったときのうれしさや感動があると思うし、それを大切にしたいという思いがより強く現れるんじゃないかなと思います。
仕事がなかなかうまくいっていない、パートナーとの関係がなかなかうまくいっていない、体調もよくない、なかなか成績も上がらない…そんなさなかにいる人には救いの言葉になるかもしれません。
とはいえ、まったく思い通りに行かない人生はつらいですね。
その渦中にいるときには、「思い通りにならないから面白い」なんて言われたって気休めにしかなりません。
自分の人生や運命を恨んだりするでしょう。
でも、あれほど嫌だった「思い通りに行かずに苦労して苦しんだ人生」のおかげで楽しめたんだと思える条件があります。
その条件とは、いまがOKである状態になったときです。
いまがOKであれば、過去の苦労がむしろ美徳に変わります。あの苦労があったおかげで今があると思えるようになります。あの苦労がなければ、今はもっと苦しんでいたはずだと自然に思えます。
いまがOKであることは、過去もOKに変えてしまいます。
でも、いまがNot OKならば、過去にいくら成功して、楽しんだとしても、その過去まで色あせてしまうのです。
そこでいまをOKにするために、ほとんどの人たちが、自分の理想を目指します。
でも、そのアプローチこそ、自分へのOKから遠ざかる道なのです。
もちろん、それをはじめから否定するわけではないですよ。
ボクもさんざんそれをやって、結果的に得られなかったことで腑に落ちたわけですから。
やりたかったら存分にやってみたらいいと思います。
ただ、一つ言えることは、いまをOKにするには実は条件なんてないんです。
何かを達成しないとOKにならないというわけではありません。
いま、環境や条件が最悪でもOKを出すことはできます。
フラれて落ち込んでいたとしても、リストラされて絶望を感じていたとしても、貧乏で苦しんでいたとしても、病気でつらいとしても、それでもいまにOKを出すことはできます。
じゃあ、どうやってOKが出せるようになるのでしょうか？
一つは、記事「期待しないことが幸せのカギ」に書いたように、期待値を下げること、そして感謝をすることがとても効果的です。
人生全般でOKを出せるようになるには時間がかかるかもしれませんが、ある一つの問題であれば、セラピーを使えば、自然にOKが出せることがよくあります。
今、および過去のネガティブな感情を流すと、その状況を思い出しても苦しくなくなります。
すると、自然に考え方が変わります。
それでOKなんだと思えるようになります。
これが心理学でいう「認知のシフト」です。
EFTやマトリックス・リインプリンティングをやると、この認知のシフトが勝手に起こるので素晴らしいなと思うんですね。
これを一つの問題にとどまらず、もっと広い範囲でOKを出せるようにするには、複数回のセラピーが必要になってきます。
自己ワークも併用したほうがグッといいですね。
なので、ボクはカウンセリング・セッションと自己ワーク講座を行っています。
いまにOKが出せると、思い通りにならないこの世の中がもっともっと楽しめるようになりますよ♪
