ポジティブな信念は少しずつ育てていけばいい

先日の記事で、思い込みにネガティブな感情がくっつくとき、思い込みがパワーを持つと言いました。
「思考は現実化する」という言葉がありますが、思考や信念がパワーを持つとき現実化しやすくなります。
それはスピリチュアルや引き寄せの法則がいうように、引き寄せられるということもあると思いますが、もっと地に足がついた解釈をボクはしています。
その辺は本「願いがかなわなくても幸せになれる」に詳しく説明していますのでご参照ください。

思考や信念にパワーを持たせるのは、何もネガティブな感情だけではありません。ポジティブな感情も同じです。

「私は価値がある存在だ」
「私は幸せになれる」
「私の人生はきっとうまくいく」…

今は弱い信念かもしれません。信じられないかもしれません。
でも、そこに情熱というポジティブな感情があれば、その信念はパワーを持ち、実現できます。

始めから強い信念があるわけじゃないんです。誰しも始めは自信がない。今成功している誰もがスタートは同じ。小さな信念を少しずつ育てていったのです。
何かのワークやセラピーで一気に強いポジティブな信念ができるなんて思ったら大間違い！
もちろん変わる大きなきっかけにはなります。でも結局は自分次第。誰かがなんとかしてくれるのはありえません。

だからこそ、決意、つまりコミットメントが大切です。

「今の状態を本気で直したい」
「絶対に幸せになるんだ」
「私は必ずこの状況を克服できる」

その強い情熱が自分を動かします。

そのためにはきちんと感情にアクセスすること。

「もうあきらめた」
「どうでもいい」
「どうせダメだし」
「何やっても何言ってもムダだし」…

それでは、感情は閉じちゃいます。まずはネガティブもポジティブも両方感じる勇気が必要です。
ポジティブだけ感じて、ネガティブは感じないというのは原理的に不可能です。
だからこそ、嫌っているネガティブな感情を感じることを恐れないでください。

そしてあなたの情熱をただ許して委ねてください。
少しずつ、少しずつ育てていけばいいんです。

※本を出版しました！
★【2019年9月発売開始】自分をダメ人間と責めることを終わりにするための本です！
「ダメ人間の終わり」
★【2019年9月発売開始】投影・ビリーフなどの心の仕組みを徹底解説しています！
「HSP・繊細な人が苦しみを楽にして自分らしく生きる方法」
★【Amazon販売中（2017年）】生きづらい人が心地よく生きられる秘訣満載です！
「本当は傷つきやすい人たちへ」
Kindle Unlimitedで上記3冊が無料で読めます！

下記の2冊はBCCKにて購入できます（2013年発行）
★引き寄せの法則や心の仕組みが詳しく理解できます！
「願いがかなわなくても幸せになれる」
★人間関係の悩みの心理メカニズムと解決策をズバリ書いています！
「恋愛・職場の人間関係が驚くほどうまくいく」


もし、記事が役に立ったならばクリックいただけるとうれしいです。

ABOUT ME

よっし～（西川佳宏）

心理カウンセラー/セラピスト（東京・浅草橋）。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら

BLOG LINK：https://www.selfcompass.jp