自分らしく生きる

自己肯定感と自己信頼感についての誤解を解く

2019年11月14日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
自己肯定感について メンタルが健全かどうかの一つの指標が、自己肯定感が高いかどうかだと思っています。 自己肯定感が高いというのは、「自分に自信がある」ということだと一般 …
苦しみから抜け出すヒント

苦しみは思考から生じる

2019年10月21日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
悩みや苦しみ=葛藤 悩み、苦しみは言い換えれば「葛藤」とも言えます。 葛藤とは相反する二つの思いに引っ張られている状態です。 分かりやすい葛藤としてはこんな感じで …