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投影・ビリーフ

投影・ビリーフ

価値観に反する行動をあえてやってみたところ…

2013年6月8日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回のブログで、「価値観に反する行動をあえてやってみてください」と書きました。 ボクの例ですが、ボクは「がんばらなければいけない」「ダラダラしてはいけない」という価値観があり …
投影・ビリーフ

価値観をゆるめる方法

2013年6月7日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
他人にイラッとくるのは、自分の価値観に他人が違反したときです。 たとえば、初対面の人がタメ口で話しかけてきたときにイラッとしたならば、「初対面では敬語を使うべき」という価値観があ …