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苦しみから抜け出すヒント

苦しみから抜け出すヒント

あなたは決して何かによって測れる存在じゃない

2015年10月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「私たちは無条件で価値がある」 心からそう思えれば、どんなにか素晴らしいことだろうと思います。 刷り込みによって無条件に価値を認められない私たち でも、なかなかそう思える …
苦しみから抜け出すヒント

「何もしなくていい」をあれこれ考察してみる

2015年10月14日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
最近の、ボクのホットなトピックは「本当は何もしなくていいんだ」ということです。 クライアントさんにもこのことを言うことが多くなりました。 ただ、この「何もしなくていい」 …
苦しみから抜け出すヒント

ハードモードの人生にどう対処したらいいの？　後篇

2015年6月29日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の記事「ハードモードの人生にどう対処したらいいの？前篇」ではハードモードの人生を送っている人でも、ハートは不安なく安心感に満ちており、ハ …
苦しみから抜け出すヒント

ストーリーに同化するから苦しい

2015年4月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ブログを見て「思い込みが緩んで楽になった」と言ってくださった方がいて、とてもうれしかったです♪ 苦しみの原因は、あるストーリーに同化しているということに尽きます。 もし …
苦しみから抜け出すヒント

【カオス理論】ほんの少しの行動で未来は変わる

2015年3月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
今日はちょっとだけ小難しい科学の話を切り口に書いていきます。 人類史上最高の科学者と評されるニュートン。 彼は引力の法則を見つけた科学者です。 そして、運動の三法則も発見 …
苦しみから抜け出すヒント

ダラダラ病にかかってしまいました

2015年3月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
最近、ブログ更新のペースが落ちています。 実は書きためているものは結構あるのですが、もう鮮度が落ちていて今更アップするのもなんか違う感じがするので思い切って捨てようと思ってい …
苦しみから抜け出すヒント

思考の同化から抜け出すテクニック

2014年11月6日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日の記事「なぜ思考や感情と同化すると苦しくなるのか？」では、すごくコンパクトに言いたいことを主張したので、読み返してみると、誤解を招きかねないところがあるかなと感じました。  …
苦しみから抜け出すヒント

なぜ思考や感情と同化すると苦しくなるのか？

2014年11月1日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
私たちが精神的に苦しむ理由の一つに、思考や感情との同化があります。 ある思考を強く信じ切ってしまっていて、そこにとらわれています。 本当は、思考や感情は単に流れてくるも …