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苦しみから抜け出すヒント

苦しみから抜け出すヒント

この苦しい状況をクリアしないと逃げても一緒って本当?

2014年4月4日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日の記事で投影の説明のところで、次のことを書きました。 「一時的にネガティブな感情を取ったり、状況を変えても、自分の抑圧に気づかないかぎ …
苦しみから抜け出すヒント

心のブレーキ(抵抗)の原因と外し方

2014年3月14日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の記事では心のブレーキ(抵抗)について書きました。 意識上では楽になりたいと思っているのですが、心の奥底ではその苦しみの元を手放したくないという「抵抗」があるケースです。  …
苦しみから抜け出すヒント

幸せになりたい人への特効薬

2014年3月10日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
多くの人が自己啓発や引き寄せの法則にハマってしまうのは、現実を変えて幸せになりたいというニーズが大きいことがあると思います。 今がどうしても不満だから、この現実を変えられれば幸せ …
苦しみから抜け出すヒント

ネガティブなときこそ新しい気づきがある

2014年2月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
嫌なことが起こってイライラしたり、気分が落ち込んだり、思考でグルグルしたり、自信がなくなったり、やる気がなくなったり… そんなことありますよね。 カウンセラーをやっているボ …
苦しみから抜け出すヒント

目標を手放したらたくさん達成していた

2013年12月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
今年最後のブログ記事です。 今年はブログを読んでくださった方が増え、ブログを読んで素敵な感想をくださった方、そして、セッションを受けに来てくださった方とのたくさんの出会いがありま …
苦しみから抜け出すヒント

期待をしないことが幸せへのカギ

2013年12月13日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「期待をしない」というと、夢もへったくれもないような気になるかもしれません。 低レベルの生活や今の苦しい人生に甘んじるような気がするかもしれません。 期待をしなければ、希望が持 …
苦しみから抜け出すヒント

自己啓発本は読んでもほとんど意味がない

2013年12月9日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
過激なタイトルですみません。 ボクにとっては意味がないなぁと思うだけです。 自己啓発本はすごく好きな人と嫌いな人に別れると思います。 ボクは昔は、自己啓発本が好きでした。 …
苦しみから抜け出すヒント

嫌な思考や感情を正論で抑えないこと

2013年11月20日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「あの人キレイだな」 「あんな人になりたいな」 「うらやましい」 「なんかムカつく。不幸が起きればいいのに」 「あっ、私いまなんてこと考えたんだろう。取り消し取り消 …
苦しみから抜け出すヒント

レッテルを貼るのをやめてみると楽になる

2013年11月15日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
人が苦しむのは苦しいことが目の前で起こって、それを体感しているからではありません。 もちろん、それもありますが、割合的にはほんのわずかです。 苦しみのほとんどが、未来の不安から …