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苦しみから抜け出すヒント

苦しみから抜け出すヒント

病気も一種の癒しである

2013年6月20日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
前回のブログで、うつ病は身体を守るために活動を強制的にストップさせるために起こると書きました。 「もうこれ以上がんばって頭や身体を動かすと危険だよ」 そんな身体の声が、 …
苦しみから抜け出すヒント

思考がグルグルだとすごく疲れる

2013年6月19日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
動くとエネルギーは消費するというのは一つの「常識」ですね。 激しい運動ほどカロリーは消費されます。 緩やかな運動ほどカロリー消費量は少なくなります。 ダイエットする際は、カロ …
苦しみから抜け出すヒント

気づきの罠

2013年6月17日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
前回書いたブログ記事は、苦しいときに起こった洞察や気づきは宝だと書きました。 今度は一気にその価値観をひっくり返しますね(笑) 宝物を得たら、ボクたちはすごく大切にします。 …
苦しみから抜け出すヒント

今回の苦しみから得た気づき

2013年6月13日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
「言葉の重みや深みというのは、それを書いた個人が、その生き方そのものを通じて『債務保証』するもの」 内田樹 「街場のメディア論」より 今回の「私は愛されていない」ということに …
苦しみから抜け出すヒント

私たちには「いま」しかない

2013年5月27日
心理カウンセリング・セルフコンパス(東京浅草橋)
過去に同じ場所で同じ体験をした人がそのことを話すとき、微妙に話が食い違うことってよくありますよね。 「○○に行ったじゃん!」 「え~行ってないよ」 とか、 「あ …