ありのままの自分で生きることの勇気

私の仕事の理念は、「悩み・不満・苦しみ」を持つ人にもっと「心地よい自分」になれるサポートをする、ということですが、もっと分かりやすくいえば、できるだけバッシング少なく、ありのままの自分で生きることのサポートです。

なので、私のセッションは自分らしくあることを応援するセッションです。

何かスペシャルであることを身につけるセッションではありません。
優れたスキルを得ることができたり、
寛容でネガティブな感情が少ない自分になったり、
仕事や恋愛で成功したり、
精神レベルを高めるものでは
決してありません。

そう書くとあまり魅力を感じないかもしれないですね、アハハ。

でも、私は自分らしく生きている人は素敵だと思います。
それが世間の基準で劣等性、負け組だったとしても、素敵です。
むしろ、世間の価値観に惑わされないで自分を貫いている人はカッコいいなと思います。

たいていの人は自分が世間の価値観とずれているとき、自己バッシングがあります。
基本的には世間の価値観は自分の価値観にもなっているので、こうじゃなきゃいけないと自分を縛ります。

なので、自分らしく生きることはとても困難です。
人生で社会的に、金銭的に成功するよりもよっぽど困難だと思います。
こちらの道はある意味楽です。
世間から称賛されるから。
やり方さえ知っておけば、あとは努力次第で何とかなります。

でも、自分らしく生きることはとても勇気がいる行為です。
親、友人、家族、社会から認められないことは多々あります。
自分を責める声とも戦わなければいけません。
恐怖に向き合う必要があります。
他人がどう思うかよりも、自分がどうしたいかを優先させる生き方なので、
たくさんの恐怖と向かい合わざるを得ません。

なので、この恐怖を避けて、一見楽な道に進もうとします。
金銭的な安定、社会的な成功を目指します。

確かに安全で楽な生活は遅れるかもしれませんが、精神的には決して「楽」ではありません。
本当の意味で心地よさは得られません。

なぜなら、私たちが真に心地よく感じるのは、自らのハートに従っているときだからです。
自分がしたいことをしているときに心地よく感じます。
したいことというのは職業レベルの大きなことを言っているわけではありません。
むしろそういうのはどうでもよいのです。
今のこの瞬間のほんの小さな選択のことです。

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今のこの選択がいかに「べき」でコントロールされているか!
無意識で私たちは自分のハートを忘れて、「こうあるべき」という生き方をしています。
そして、自分らしく生きることの心地よさを忘れてしまっています。

私は、自分らしく生きることの心地よさを味わってもらいたいと思います。

何も状況を変える必要がないという点では、社会的に成功するよりも圧倒的に楽です。
でも、恐怖に向き合わないといけないという点では、社会的に成功するよりも圧倒的に難しく勇気がいる道です。

自分らしさを妨げる恐怖に向かい合うのはとても困難なので、私はそれをサポートしたいと思っています。

テーマはどの入り口でも大丈夫です。

自分のニーズが言えない
境界線を引けない
こうあるべきだという自分へのバッシングに悩んでいる
他人に怒りがある
自分の欠点が許せない
犠牲や我慢をしてしまう
不安を抱えやすい
精神的に親を引きずっている
人生に希望がなくあきらめている
自分に自信がない
他人を信用できない
人の輪に入れない…

私たちが恐れているのは、過大評価したお化けのようなものです。
でも、それを100%正しいと信じ切っています。
そうさせている大きな原因が過去の経験、心の傷です。

そこを癒していくと恐れに向き合えます。
そして、この恐れのお化けが等身大になっていき、過剰に恐れることはなくなります。
恐れがあることも許せるようになります。

すると、ハートベースの生き方が自然にできるようになります。
恐れお化け退治を一緒にやっていきましょう。


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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら