苦しみから抜け出すヒント

ストーリーに同化するから苦しい

2015年4月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ブログを見て「思い込みが緩んで楽になった」と言ってくださった方がいて、とてもうれしかったです♪ 苦しみの原因は、あるストーリーに同化しているということに尽きます。 もし …
動画・無料コンテンツ

【動画】感情は過去の出来事とリンクしている

2015年4月1日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「あるニュースを見ると、強い感情が生じた」 「こういうことがあると、いつも強い感情が起こる」 いわゆるストレス反応が起こっています。 心と身体に反応が起こります。  …
ストレス

身体のメッセージを聴く方法

2015年3月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
身体のメッセージを聴くというと、チャネリングみたいなイメージがあるかもしれませんが、実はすごくシンプルです。 今、トイレに行きたい、お腹がすいた、頭痛がする…これも身体のメッセー …
自分らしく生きる

今、生きることに苦しさを覚えている人へ

2015年3月27日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
20世紀で最も活躍した偉人といえば、たくさんいると思いますが、アルバート・アインシュタインはその代表格でしょう。 アメリカのTIME誌が1999年に「20世紀でもっとも重要な10 …