過去は書き換えられる

前回のブログでは、記憶はとてもあいまいで、書き換えられると書きました。
そして、過去があるわけではなく、「いま」の連続であるとも書きました。

ボクたちには、「いま」しかないわけですから、過去や未来というのは単なるイメージなんです。
イメージに苦しんでいるんですよ。
イメージを不安に思っているんですよ。
だから、イメージを書き換えることで、過去の記憶や未来のイメージを変えることができるんです。

不安に思うのは、将来を悲観視しているから。ネガティブなイメージが実現されることを恐れているんですね。その可能性が高いと信じているんです。
それを変えることができれば、不安はなくなります。

苦しんでいるのは、過去の苦しみを癒していないから。未完了の感情や感覚がまだそこにあるからです。だからそれを完了させようと、解放させようと、また出てくるのです。

過去の記憶や未来のイメージを書き換える優れた方法が「マトリックス・リインプリンティング」という手法です。カウンセリングではこのテクニックを使っています。

過去は書き換えられます。
未来のイメージも変えられます。
だから、過去のトラウマや将来の不安に悩んでいらっしゃる方はぜひカウンセリングを受けてみてください。


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ABOUTこの記事をかいた人

よっし~(西川佳宏)

心理カウンセラー/セラピスト(東京・新宿)。「心地よく、自分らしく、生きる」ためのサポートを提供。得意分野は人間関係の悩み、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、不安・恐怖の悩み。柔らかな雰囲気に加え、こころの悩みの本質をやさしく説明するのが得意。プロフィールの詳細はこちら