ありのままの自分を受け入れると、自分がダメになっちゃいそうで怖い

2014年5月27日 西川佳宏（よっし～） ありのままの自分を受け入れること ボクはこのブログで、ありのままの自分を受け入れることを提唱しています。 ありのままの自分とはよい自 …

カウンセリングを受けると理想の状態が手に入る？

2014年5月23日 西川佳宏（よっし～） カウンセリングを受ける目的はいろいろあるでしょう。 自分の今の苦しみから抜け出したいと思って来てくださる方が多いですが、中には願望をかなえ …

Noをきちんと言う

2014年5月21日 西川佳宏（よっし～） 今回のテーマは、「Noを言う」ということです。 Noが言えなくていろいろ抱え込んで疲れているかたは多いのではないでしょうか。 ボク自身がずっとNoを言えない性格だったので、 …

自分の長所や才能を受け入れる

2014年5月19日 西川佳宏（よっし～） 自慢するわけではありませんが、ブログについて褒められることがあります。 「わかりやすい」とか「文章が上手」とか言われます。 また、先日、セミナーの内容をWordでまとめると、「 …

何かができないことと自己価値をリンクしてしまう罠

2014年5月16日 西川佳宏（よっし～） 前回のブログで、何かができないことを自己価値と結びつけてしまうことを説明しました。 そして、そこのリンクを外すことがセルフラブを高めること …

○○ができない私には価値がない!?

2014年5月14日 西川佳宏（よっし～） 「私は価値がない」「私はダメだ」「死にたい」… こんなふうに思っている人は実はとっても多いです。 ボクもそうでしたし、まあ「死にたい」とまでは思わなくても、「私はダメだ」と …

自分の欠点や弱さを受け入れる方法

2014年5月12日 西川佳宏（よっし～） ボクは強さの定義を、自分の欠点や弱さを受け入れることと定義しています。 強さとは負けないこと、逃げださないこと、がんばり抜くこと、他人よりも優位に立つこと、パワーがあること、揺る …

やる気の出し方

2014年5月9日 西川佳宏（よっし～） ボクは以前、「やる気」が少なかったこともあり、やる気の出し方に興味がありました。 このブログを始める前のアメブロのブログではやる気についての記事もいくつか書いていたと思います。  …

エゴの意味

2014年5月7日 西川佳宏（よっし～） エゴ（自我）は私たちの防衛システムです。 エゴの意味は、自分を守るために存在しています。 完璧主義の記事でも説明しましたが、完璧主義は自分を恥や非難から守るための防衛システムで …

自分らしく生きるとは

2014年4月30日 西川佳宏（よっし～） ボクの仕事の理念は「悩み・不満・苦しみを持つ人にもっと心地よい自分になれるサポートをする」ことですが、心地よい自分とは「ありのままの自分であることに何の心理的葛藤もない人」と定義し …