投影・ビリーフ

ビリーフを緩めるカウンセリングの誤解

2015年4月23日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ビリーフを緩めるカウンセリングセッションで誤解を受けることがあるのですが、ビリーフを緩めるとまったく違う人になってしまうという不安がある方がおられます。 ボク自身もそうなんで …
苦しみから抜け出すヒント

ストーリーに同化するから苦しい

2015年4月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ブログを見て「思い込みが緩んで楽になった」と言ってくださった方がいて、とてもうれしかったです♪ 苦しみの原因は、あるストーリーに同化しているということに尽きます。 もし …
動画・無料コンテンツ

【動画】感情は過去の出来事とリンクしている

2015年4月1日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「あるニュースを見ると、強い感情が生じた」 「こういうことがあると、いつも強い感情が起こる」 いわゆるストレス反応が起こっています。 心と身体に反応が起こります。  …
ストレス

身体のメッセージを聴く方法

2015年3月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
身体のメッセージを聴くというと、チャネリングみたいなイメージがあるかもしれませんが、実はすごくシンプルです。 今、トイレに行きたい、お腹がすいた、頭痛がする…これも身体のメッセー …