弱さを受け入れる

対策自分論とありのままを受け入れること――『ワールドトリガー』28巻より

2025年7月12日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
対策自分論 ふゆこさんの記事「原因自分論って対策自分論じゃないだろうか」を読み、「これはいいな」と思いましたので、ご紹介します。  …
苦しみから抜け出すヒント

誰があなたの価値を決めるのか？

2025年6月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
勝手に価値を決めつけられた怒り あるとき、理不尽な理由で私の価値を低めて評価されるようなことがあって、すごくムッとしました。 カウンセラーを辞めてからも、自己ワーク …
苦しみから抜け出すヒント

プラスにはプラスを、マイナスには（境界線を越えずに）マイナスを

2024年5月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
プラス（マイナス）にはプラス（マイナス）を 「プラスの行為にはプラスのフィードバック」「マイナスの行為にはマイナスのフィードバック」と …