自分に優しくする

2013年10月31日 西川佳宏（よっし～） ボクもそうだったのですが、ストレスを抱えている人の特徴として、自分に厳しいというのがあります。 完璧主義の人です。 自分に厳しいので本来がんばり屋さんです。 がんばるので …

嫌いな人を好きになろうとする必要はない

2013年10月30日 西川佳宏（よっし～） 以前のブログで「日常的に嫌なことを組み入れる」ことを紹介しました。 すべてが「快」であることは不可能です。 私たちは「不快」を取り除こうと努力しますが、決して不快をゼロにす …

肩書き（セルフイメージ）を変える

2013年10月29日 西川佳宏（よっし～） 今朝、一仕事してきたのですが、そこでやけどをしてしまいました。 水で患部を冷やしていると、優しい先輩が保冷剤を持ってきてくれました。 その後、朝食を食べにいつもの定食屋に行き、 …

小さいころにできた思い込み（ビリーフ）をなかなか変えられないわけ

2013年10月28日 西川佳宏（よっし～） ブログの「オススメ記事」を更新しました。時間があれば読んでみてください！ 動画でも説明しましたが、私たちの世界を作っているのは、私たち …

「自分に自信がない」のを克服する！

2013年10月25日 西川佳宏（よっし～） 自分に自信がないという人はたくさんいます。 ボクも以前はそうでした。 自信がまったくありませんでした。 自信があったときもありました。 それは、物事がうまくいっているときや …

超簡単な「気持ちが楽になる」癒しのテクニック

2013年10月24日 西川佳宏（よっし～） 感情を解放する一番手っ取り早い方法で、オススメなのはEFTですが、初心者には少し敷居が高かったりします。単純なのですが、コツがあるのも事実で、初心者の成功率は熟練セラピストがやるよ …

自分の直感やハートで選ぶこと

2013年10月23日 西川佳宏（よっし～） 科学の発展により、私たちの常識はいとも簡単にくつがえされます。 古くは、天動説が地動説にとって代わったように、技術や研究の発展により、今までの常識が当たり前に変わります。  …

不安を解消する

2013年10月22日 西川佳宏（よっし～） 多かれ少なかれ、誰しも不安はあります。 失敗するんじゃないか。うまくいかないんじゃないか。このまま治らないんじゃないか。将来お金が無くなるんじゃないか。仕事を失うんじゃないか。飢 …

自分を変える一番の方法は今の自分にOKが出せること

2013年10月21日 西川佳宏（よっし～） ボクは人間の性格とか気質とかは生まれつき決まっているという考え方を信じています。 本格的な占星術で見てもらうと、驚異的な一致に驚かされます …

あがり症を克服する

2013年10月18日 西川佳宏（よっし～） 人前で話すのが得意な人ほど、ボクがうらやましく思っていた人はいません。 ボクは過度のあがり症でした。 自己紹介とか、もうとんでもなくあがってしまいます。 面接なんて大嫌いでし …