あるがままでいいんだよ

2013年10月9日 西川佳宏（よっし～） 先日のブログでは、努力をテーマに書きましたが、努力には二種類あり、自分や現状を肯定したうえでなされる努力をオススメしました。 ボクたちが幸せになれるのは、外部的な何かの条件を …

いまを生きる

2013年10月7日 西川佳宏（よっし～） 「いまを生きる」 この言葉を聞くと、グッとくる人は多いのではないかと思います。 ボクもそうです。 「いまを生きる」というロビン・ウィリアムズ主演の映画は、ボクのお気に入り …

がんばらなくてもいい～良い努力と悪い努力について～

2013年10月4日 西川佳宏（よっし～） 前回のブログに引きつづいて、努力について書きます。 今の社会は「努力」というのがとても重要視されています。 「努力＝価値あるもの」という …

努力できないことの何が悪い

2013年10月3日 西川佳宏（よっし～） 日本人に多いのは、「努力が大事だ」という考え方です。 テレビとかの感動ドラマでも、「ダメだった人が努力の末、成功を収めた」ってシナリオが多いですよね。 単に成功することが感動を …

境界線を引く

2013年10月1日 西川佳宏（よっし～） 「母親の介護をしないといけないけど、仕事もあるしどうしよう。でも見捨てるなんてできない」 「主人がお酒の飲み過ぎで自分をコントロールできてないわ。どうにか助けないと」 「息 …

カウンセリングを受けて、癒しを体感すると得られる境地

2013年9月30日 西川佳宏（よっし～） 小学校のころ、夏休みの宿題があったのは皆覚えていらっしゃるでしょう。 夏休みの宿題のこなしかたについては大きく3つのタイプがあります。  …

過ちは悪いことではない

2013年9月27日 西川佳宏（よっし～） 先日のブログに引きつづき、罪悪感について書きます。 善悪でしつけられた子ども（程度の差はあれすべての人が当てはまります）は、ある価値観の「善」を目指し、「悪」を回避するようになり …

罪悪感の心理

2013年9月25日 西川佳宏（よっし～） 罪悪感は、「無価値感」と並んで、あらゆる悩みの根源的な原因であると言われています。 あらゆる問題を深く掘り下げていくと、このどちらかに行きつくことが多いです。 ※罪悪感について …

「他人の評価が気になる」を克服する方法

2013年9月24日 西川佳宏（よっし～） 他人からの評価って気になりますよね。 「気にしたくない」と思っていても、やはり多かれ少なかれ気になってしまうものです。 特にマイナスの評価は落ち込みますよね。 ボクも同じです …

共依存とは。共依存の心理的仕組み

2013年9月21日 西川佳宏（よっし～） 共依存とは 心理学で「共依存」という概念があります。 共依存の心理的メカニズムを解説します。 お互いがお互いを依存しあう関係を共依存と言いますが、一見、片方だけが …