感情

過ちは悪いことではない

2013年9月27日 西川佳宏（よっし～） 先日のブログに引きつづき、罪悪感について書きます。 善悪でしつけられた子ども（程度の差はあれすべての人が当てはまります）は、ある価値観の「善」を目指し、「悪」を回避するようになり …

罪悪感の心理

2013年9月25日 西川佳宏（よっし～） 罪悪感は、「無価値感」と並んで、あらゆる悩みの根源的な原因であると言われています。 あらゆる問題を深く掘り下げていくと、このどちらかに行きつくことが多いです。 ※罪悪感について …

思い込みや思考にネガティブな感情がくっつくから、苦しみが大きくなる

2013年9月3日 西川佳宏（よっし～） このブログはまだそんなに読者の方が多くなく、一日に何十人かが読んでいるだけなのですが、とってもうれしいメッセージをもらうことがあります。  …

ネガティブな感情や思考の取り方（心のお掃除の仕方）

2013年8月26日 西川佳宏（よっし～） 前回のブログは好評で、よいたとえだというお言葉をいくつかいただきました。 友人のカウンセラー大貫めぐみさんがブログで紹介してくださいました …

ネガティブな感情や思考を効果的に取る（心のお掃除）

2013年8月24日 西川佳宏（よっし～） 皆さん、歯磨きって当たり前にしますよね。 部屋の掃除も当たり前にしますよね。 肉体の掃除もしますよね。つまり、お風呂に入るってことです。 …

自分を責めることを止められない人へ

2013年8月22日 西川佳宏（よっし～） 自分を責めることは苦しいですね。 その苦しさはとてもよく分かります。 自分を責める大きな原因 自分を責める大きな原因は罪悪感です。 仮に運転していて交通事故を起こしたと …

苦しいときは我慢せず苦しめばいい

2013年7月15日 西川佳宏（よっし～） あなたはいま、とても苦しい状況にいるかもしれない。 誰かに対してものすごい怒りを感じているかもしれない。 深い悲しみを感じているかもしれない。 とてつもない寂しさを感じている …

因果応報の仕組み

2013年7月8日 西川佳宏（よっし～） 自分のことしか考えていない人、自分の利益ばかり追求する人、自分さえよければ他人のことはどうでもいいと思っている人…いわゆる自分勝手な人々ですが、この人たちはセルフラブ（自己愛）が高 …

緊張について

2013年6月26日 西川佳宏（よっし～） ボクは緊張感があまり好きではありません。 昔から極度の緊張しーで、ちょっとしたことで緊張していました。 たとえば、面接などはガチガチになっていました。 あと、人前で話すのも緊 …

感情を解放すると過去の嫌な記憶が消える

2013年6月25日 西川佳宏（よっし～） 過去の記憶を少し思い出してみてください。 思い出したことはどんなことだったでしょうか？ おそらくうれしいとか悲しいとか悔しいとかそんな感情が強くある記憶ではないでしょうか。 …