自分らしく生きる

セルフラブが高いと人生はぐっと心地よくなる

2015年1月9日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクが、セルフワーク講座やセッションを通じて皆さんに提供しているのは、セルフラブを上げることです。 セルフラブが高ければ、人生の歩みがぐっと楽になり、心地よいものになるからで …
自分らしく生きる

ハート中心＝ハッピー、ではない

2015年1月6日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の記事「ハート中心で生きるということ」で書いたように、今はハート中心で生きることの心地よさを体感しています。 でも、これは今だから心地よいのであって、昔だったら同じハート …
自分らしく生きる

ハート中心で生きるということ

2015年1月4日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
新年明けましておめでとうございます。 2015年もブログをよろしくお願いします。 せっかくなので動画で作ろうとしましたが、年末体調を崩したこともあり、ゆっくり休んでいました …
ストレス

健康寿命を延ばす最も効果的なツール

2014年12月26日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回「2030年の日本社会の課題とテーマ」の続きです。 ところで、将来の日本はおじいちゃんおばあちゃんばかりで、社会だけではなく職場も同様でしょう。 元気なおじいちゃん、お …
ストレス

2030年の日本社会の課題とテーマ

2014年12月24日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日、ハートサークル（現ハートレジリエンス協会）のこれからの活動を考えるミーティングに出席しました。 グループで2020年の社会などの課題、ありたい理想像、理想像に向けてハートサ …
弱さを受け入れる

自分を偽らない勇気を持つ

2014年12月22日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
こころを楽にしていくために重要なポイントが、自分の感情や思いに素直であることです。 ジャッジせず、ただ、自分の中から湧き上がるものを認めることです。 湧きあがるものの質は実 …
弱さを受け入れる

ネガティブの良さを知ること

2014年12月17日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ブログ記事「ポジティブもネガティブも避けられない」では、ポジティブとネガティブはコインの両面でネガティブを避けることはできないことを触れました。 これは、 「ポジティブとい …
弱さを受け入れる

ポジティブもネガティブも避けられない

2014年12月15日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクが心理学・セラピーを学んで、役に立った知識の一つが、 「この世はポジティブとネガティブの両方が存在し、それはコインの裏表の関係である」 「この世はポジティブとネガティブの波 …