感情

今の感情は過去の感情と合わさって増幅する

2015年1月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
何か出来事があったとき、感じる度合いは人それぞれです。 たとえば、いろんなニュースが毎日ありますが、どれに興味があるか、感情を動かされるかは人によってまったく違います。 感受性 …
自分らしく生きる

セルフラブが高いと人生はぐっと心地よくなる

2015年1月9日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクが、セルフワーク講座やセッションを通じて皆さんに提供しているのは、セルフラブを上げることです。 セルフラブが高ければ、人生の歩みがぐっと楽になり、心地よいものになるからで …
自分らしく生きる

ハート中心＝ハッピー、ではない

2015年1月6日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の記事「ハート中心で生きるということ」で書いたように、今はハート中心で生きることの心地よさを体感しています。 でも、これは今だから心地よいのであって、昔だったら同じハート …
自分らしく生きる

ハート中心で生きるということ

2015年1月4日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
新年明けましておめでとうございます。 2015年もブログをよろしくお願いします。 せっかくなので動画で作ろうとしましたが、年末体調を崩したこともあり、ゆっくり休んでいました …
ストレス

健康寿命を延ばす最も効果的なツール

2014年12月26日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回「2030年の日本社会の課題とテーマ」の続きです。 ところで、将来の日本はおじいちゃんおばあちゃんばかりで、社会だけではなく職場も同様でしょう。 元気なおじいちゃん、お …
ストレス

2030年の日本社会の課題とテーマ

2014年12月24日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日、ハートサークル（現ハートレジリエンス協会）のこれからの活動を考えるミーティングに出席しました。 グループで2020年の社会などの課題、ありたい理想像、理想像に向けてハートサ …
弱さを受け入れる

自分を偽らない勇気を持つ

2014年12月22日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
こころを楽にしていくために重要なポイントが、自分の感情や思いに素直であることです。 ジャッジせず、ただ、自分の中から湧き上がるものを認めることです。 湧きあがるものの質は実 …