カウンセリング・セラピー

カウンセリングを受けると理想の状態が手に入る？

2014年5月23日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
カウンセリングを受ける目的はいろいろあるでしょう。 自分の今の苦しみから抜け出したいと思って来てくださる方が多いですが、中には願望をかなえ …
苦しみから抜け出すヒント

自分の長所や才能を受け入れる

2014年5月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自慢するわけではありませんが、ブログについて褒められることがあります。 「わかりやすい」とか「文章が上手」とか言われます。 また、先日、セミナーの内容をWordでまとめると、「 …
弱さを受け入れる

○○ができない私には価値がない!?

2014年5月14日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「私は価値がない」「私はダメだ」「死にたい」… こんなふうに思っている人は実はとっても多いです。 ボクもそうでしたし、まあ「死にたい」とまでは思わなくても、「私はダメだ」と …
弱さを受け入れる

自分の欠点や弱さを受け入れる方法

2014年5月12日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクは強さの定義を、自分の欠点や弱さを受け入れることと定義しています。 強さとは負けないこと、逃げださないこと、がんばり抜くこと、他人よりも優位に立つこと、パワーがあること、揺る …
自分らしく生きる

自分らしく生きるとは

2014年4月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクの仕事の理念は「悩み・不満・苦しみを持つ人にもっと心地よい自分になれるサポートをする」ことですが、心地よい自分とは「ありのままの自分であることに何の心理的葛藤もない人」と定義し …
弱さを受け入れる

完璧主義を克服するためには

2014年4月25日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日のブログでは、完璧主義の特徴や本質を明らかにしました。 では、完璧主義をどうやったら克服できるのでしょうか？ もう一度書きますが、完璧主義とは、自分を恥や非難から守るた …