人間関係

嫌いな人を好きになろうとする必要はない

2013年10月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
以前のブログで「日常的に嫌なことを組み入れる」ことを紹介しました。 すべてが「快」であることは不可能です。 私たちは「不快」を取り除こうと努力しますが、決して不快をゼロにす …
投影・ビリーフ

肩書き（セルフイメージ）を変える

2013年10月29日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
今朝、一仕事してきたのですが、そこでやけどをしてしまいました。 水で患部を冷やしていると、優しい先輩が保冷剤を持ってきてくれました。 その後、朝食を食べにいつもの定食屋に行き、 …
投影・ビリーフ

小さいころにできた思い込み（ビリーフ）をなかなか変えられないわけ

2013年10月28日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ブログの「オススメ記事」を更新しました。時間があれば読んでみてください！ 動画でも説明しましたが、私たちの世界を作っているのは、私たち …
自分らしく生きる

「自分に自信がない」のを克服する！

2013年10月25日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自分に自信がないという人はたくさんいます。 ボクも以前はそうでした。 自信がまったくありませんでした。 自信があったときもありました。 それは、物事がうまくいっているときや …
苦しみから抜け出すヒント

超簡単な「気持ちが楽になる」癒しのテクニック

2013年10月24日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
感情を解放する一番手っ取り早い方法で、オススメなのはEFTですが、初心者には少し敷居が高かったりします。単純なのですが、コツがあるのも事実で、初心者の成功率は熟練セラピストがやるよ …
自分らしく生きる

自分の直感やハートで選ぶこと

2013年10月23日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
科学の発展により、私たちの常識はいとも簡単にくつがえされます。 古くは、天動説が地動説にとって代わったように、技術や研究の発展により、今までの常識が当たり前に変わります。  …
カウンセリング・セラピー

あがり症を克服する

2013年10月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
人前で話すのが得意な人ほど、ボクがうらやましく思っていた人はいません。 ボクは過度のあがり症でした。 自己紹介とか、もうとんでもなくあがってしまいます。 面接なんて大嫌いでし …
弱さを受け入れる

ダメな自分を変えたいと思っている人へ

2013年10月17日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクは、昔は自分が嫌いで、ダメ人間だと思っていて、だからそんな自分を変えたいと強く思っていました。 こんな自分じゃあ認められないと思い込んでいたので、社会的に認められるような努力 …