弱さを受け入れる

がんばれないのは当たり前

2013年11月29日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
以前のブログで「がんばらなくてもいい」という記事を書きました。 そこでは良い努力と悪い努力について書きました。 繰り返しになりますが、ボクが考える良い努力とは、自分や現状を肯定 …
境界線

テンパる人に無責任のススメ その２

2013年11月27日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回のブログの続きになりますが、仕事を抱え込んで、テンパったり、焦ったりする人は、傍から見ると自分で自分を苦しめているように見えます。 その人がやらなくてもいい仕事を抱え込んでや …
境界線

テンパる人に無責任のススメ

2013年11月26日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
仕事をしていて、よくテンパる人やいつも焦っている人、仕事に追われている人を見かけることがあります。同じような仕事なのに、ある人はマイペースでやって、ある人はテンパってやっています。 …
苦しみから抜け出すヒント

嫌な思考や感情を正論で抑えないこと

2013年11月20日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「あの人キレイだな」 「あんな人になりたいな」 「うらやましい」 「なんかムカつく。不幸が起きればいいのに」 「あっ、私いまなんてこと考えたんだろう。取り消し取り消 …
ストレス

気分が滅入っているときに即効性のある対処法

2013年11月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
何か気分が滅入る、パッとしない。 そんなときもありますよね。 こんなときはどうしますか？ 自分なりのストレス解消方法を持っているといいですね。 ボクはEFT、読書、映画 …
苦しみから抜け出すヒント

レッテルを貼るのをやめてみると楽になる

2013年11月15日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
人が苦しむのは苦しいことが目の前で起こって、それを体感しているからではありません。 もちろん、それもありますが、割合的にはほんのわずかです。 苦しみのほとんどが、未来の不安から …
ニーズ・依存・潜在意識

依存が強い人の課題と自立が強い人の課題

2013年11月12日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
以前、成長プロセスのセミナーで説明しましたが、私たちには人生でも恋愛でも仕事でも何でも成長のプロセスがあります。 はじめに「依存」の時期、次に「自立」の時期があります。その次もあ …