お客様の声強迫観念と不安神経症で悩まれていたクライアントさんからの感想 2013年11月11日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 強迫観念と不安神経症で苦しくて毎日泣いていたNさん(女性)からセッション後にこんなメッセージをいただきました。 「よっし~様に行ってい …
人間関係「人間関係がうまくいかない」人のためのうまくいく最大の秘訣 2013年11月8日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス このブログは人間関係で困っている人のお悩み解決ブログですが、人間関係の悩みは私たちの悩みの大半を占めていると思います。人間関係がうまくいかな …
苦しみから抜け出すヒント苦しいとき、落ち込んだときの心理状態と対処法 2013年11月7日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 苦しいときや落ち込んだとき、悩んでいるときの自分を振り返ってみると、思考でグルグルの状態になっているはずです。たくさんの思考が湧いてきて、最悪なストーリーなどが頭の中に湧き起こって …
自分らしく生きるあきらめたほうがいいこと、あきらめないほうがいいこと 2013年11月6日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 昔のアメブロで「あきらめることとあきらめないこと」という記事を書きました。ちょうど1年ほど前ですね。 「あきらめることとあきらめないこ …
投影・ビリーフ等価交換の罠 2013年11月5日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス ボクがこれまでずーっと陥っていた落とし穴で、今もまだまだハマっている観念があります。 それが「等価交換」という観念です。 ボクはこの「等価交換」は当たり前の概念だと思ってい …
苦しみから抜け出すヒントエゴが嫌がる行為をする「損をすることの大切さ」 2013年11月1日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 自己啓発、癒し系の本などで「損をしよう」という提唱を見かけることがあります。 「損をしよう」と言われて、損をしようとする人はまずいないでし …
自分らしく生きる自分に優しくする 2013年10月31日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス ボクもそうだったのですが、ストレスを抱えている人の特徴として、自分に厳しいというのがあります。 完璧主義の人です。 自分に厳しいので本来がんばり屋さんです。 がんばるので …
人間関係嫌いな人を好きになろうとする必要はない 2013年10月30日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 以前のブログで「日常的に嫌なことを組み入れる」ことを紹介しました。 すべてが「快」であることは不可能です。 私たちは「不快」を取り除こうと努力しますが、決して不快をゼロにす …
投影・ビリーフ肩書き(セルフイメージ)を変える 2013年10月29日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス 今朝、一仕事してきたのですが、そこでやけどをしてしまいました。 水で患部を冷やしていると、優しい先輩が保冷剤を持ってきてくれました。 その後、朝食を食べにいつもの定食屋に行き、 …
投影・ビリーフ小さいころにできた思い込み(ビリーフ)をなかなか変えられないわけ 2013年10月28日 西川佳宏(よっし~) https://selfcompass.jp/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ白web.png 境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス ブログの「オススメ記事」を更新しました。時間があれば読んでみてください! 動画でも説明しましたが、私たちの世界を作っているのは、私たち …