苦しみから抜け出すヒント

思考がグルグルだとすごく疲れる

2013年6月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
動くとエネルギーは消費するというのは一つの「常識」ですね。 激しい運動ほどカロリーは消費されます。 緩やかな運動ほどカロリー消費量は少なくなります。 ダイエットする際は、カロ …
苦しみから抜け出すヒント

今回の苦しみから得た気づき

2013年6月13日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「言葉の重みや深みというのは、それを書いた個人が、その生き方そのものを通じて『債務保証』するもの」　内田樹 「街場のメディア論」より 今回の「私は愛されていない」ということに …
EFT

感情解放ツールのありがたさ

2013年6月12日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の記事を書いたあとに、ボク自身が「私は愛されていない」ということに直面させられることが起こりました。不思議なものです。昔と比べたら格段に幸福度は増しましたが、まだまだボクも「私 …
カウンセリング・セラピー

愛されていないという誤解を解く

2013年6月10日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクがカウンセリングでやっていることは、クライエントさんの悩みの解消ですが、もっと先にあるのは、セルフラブを高めることです。「私は愛されていない」という誤解を解いて、「私は愛されて …
投影・ビリーフ

価値観に反する行動をあえてやってみたところ…

2013年6月8日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回のブログで、「価値観に反する行動をあえてやってみてください」と書きました。 ボクの例ですが、ボクは「がんばらなければいけない」「ダラダラしてはいけない」という価値観があり …
投影・ビリーフ

価値観をゆるめる方法

2013年6月7日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
他人にイラッとくるのは、自分の価値観に他人が違反したときです。 たとえば、初対面の人がタメ口で話しかけてきたときにイラッとしたならば、「初対面では敬語を使うべき」という価値観があ …
カウンセリング・セラピー

過去生のトラウマ2

2013年6月5日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
前回の続きです。 過去生のトラウマを癒したボクのケースです。 これは自分でマトリックス・リインプリンティングをしました。 ボクはお金が尽きることにものすごい恐怖を持ってい …
カウンセリング・セラピー

過去生のトラウマ

2013年6月4日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
輪廻転生って信じますか？ 輪廻転生とは、死んであの世に還った魂が、この世に何度も生まれ変わることをいいます。 ヒンドゥー教や仏教、インド哲学や東洋思想では輪廻転生の考え方を持ち …