ストレス

病気とは「心と身体が発するSOS」

2014年11月19日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
医師の川嶋朗さんは、生活習慣病やがんなどは、生活習慣の乱れのよる無理や人間関係のストレス、考え方、生き方の無理が原因になっていると考えておられます。 川嶋先生は患者さんに「無 …
苦しみから抜け出すヒント

思考の同化から抜け出すテクニック

2014年11月6日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日の記事「なぜ思考や感情と同化すると苦しくなるのか？」では、すごくコンパクトに言いたいことを主張したので、読み返してみると、誤解を招きかねないところがあるかなと感じました。  …
苦しみから抜け出すヒント

なぜ思考や感情と同化すると苦しくなるのか？

2014年11月1日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
私たちが精神的に苦しむ理由の一つに、思考や感情との同化があります。 ある思考を強く信じ切ってしまっていて、そこにとらわれています。 本当は、思考や感情は単に流れてくるも …
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セルフワーク講座感想　その4

2014年10月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先週、セルフワーク講座第一期土曜コースが終了しました。 水曜コースも土曜コースも本当に楽しくセミナーをさせていただきました。 毎月お会いするので、連帯感が深まり、思い入れも …