自分らしく生きる

日本人の理想の人生モデル

2014年8月4日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
私たちが持っている価値観には、親から受け継がれたもの、学校や友人から得たもの、社会から得たものなどがあります。 社会から得た価値観は日本人にある程度共通した価値観です。その中でも …
好きなことをやる

戦略的に大好きなことをやる人生にシフトする

2014年7月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクは以前、人生でやりたいことができている人を見ると「いいなぁ」とあこがれていました。 20代の前半はやりたいことを模索し、トライした時期でしたが、結局やりたい仕事にはつくことが …
苦しみから抜け出すヒント

思考と行動は一致させなくていい

2014年7月26日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
こないだ芸能ニュースを見ていたら、某イケメン俳優が飲み会の席で「ブサイクは帰れ」と言ったという記事がありました。 まあ、芸能ニュースは嘘も多いと思いますから、ホントかどうか分かり …
感情

感情や感覚にきちんと向き合う

2014年7月24日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自分の感情や思いに素直であることは癒しにとても大切な要素です。 私たちは、見たくない感情をつい隠してしまいがちです。 でも、隠しても何も解決せず、先延ばししているに過ぎません。 …
人間関係

何気ない一言で傷つく原因と対処法

2014年7月22日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
何気ない一言で傷ついちゃうことってありますよね。 その人にとっては何げない言葉なんだけど、自分にとってはすごく傷ついた。 そんな経験は誰しもあると思います。 自分の中の「 …
ニーズ・依存・潜在意識

依存から抜け出す方法

2014年7月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
本日のブログテーマは「依存」についてです。 エゴは常に「何かが足りない」と考えています。 自分が欠けていると思っているもの、自分が満たしていないものを、どうにかして埋めよう …
感情

不安や苦しみこそ人生を楽しくするスパイス

2014年7月17日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
カウンセリングを受ける一つの目的は、苦しい精神状態が楽になることです。苦しみが大きい人はセッションで苦しみを小さくすることがとても有効だと思います。 ボクは皆さんに少しでも楽にな …