弱さを受け入れる

○○ができない私には価値がない!?

2014年5月14日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「私は価値がない」「私はダメだ」「死にたい」… こんなふうに思っている人は実はとっても多いです。 ボクもそうでしたし、まあ「死にたい」とまでは思わなくても、「私はダメだ」と …
弱さを受け入れる

自分の欠点や弱さを受け入れる方法

2014年5月12日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクは強さの定義を、自分の欠点や弱さを受け入れることと定義しています。 強さとは負けないこと、逃げださないこと、がんばり抜くこと、他人よりも優位に立つこと、パワーがあること、揺る …
自分らしく生きる

自分らしく生きるとは

2014年4月30日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクの仕事の理念は「悩み・不満・苦しみを持つ人にもっと心地よい自分になれるサポートをする」ことですが、心地よい自分とは「ありのままの自分であることに何の心理的葛藤もない人」と定義し …
弱さを受け入れる

完璧主義を克服するためには

2014年4月25日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
先日のブログでは、完璧主義の特徴や本質を明らかにしました。 では、完璧主義をどうやったら克服できるのでしょうか？ もう一度書きますが、完璧主義とは、自分を恥や非難から守るた …
弱さを受け入れる

完璧主義の心理と落とし穴

2014年4月21日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
ボクはとても完璧主義が強く、そのことで苦しんでいました。 学生の頃はテストでいい点を取ったとしても、喜ぶことはあまりなかったです。 もっと、いい点を取らなきゃと思っていました。 …
投影・ビリーフ

正負の法則の誤解

2014年4月18日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
「正負の法則」というものを聞いたことがあります。 美輪明宏さんの著書に書かれているとのことですが、ウィキペディアで調べたら、「人は何かを得たとき必ず何かを失うという、人生訓の一種 …
弱さを受け入れる

自己嫌悪、自己不信の心理的メカニズム

2014年4月16日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自己嫌悪や自己不信は、ありのままの自分を受け入れていないことから起こります。 ありのままの自分を受け入れている人は、ほとんど自己嫌悪に陥りません。 また、ありのままの自分を受け …