苦しみから抜け出すヒント

苦しいときは現実を変える努力がよいのか、捉え方を変える努力がよいのか

2020年11月7日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
現実変化と解釈の二つのアプローチ 自分にとって嫌なことや不幸なことが生じるとき、癒やし・ヒーリングの世界では、取り組むアプローチとして …
カウンセリング・セラピー

悩みを明確化できるのはカウンセリングの大きなメリット

2020年10月25日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
悩みや苦しみがあるけれど悩みを具体化できていない 私たちが悩みを抱えているとき、必ずしも悩みの中身が明確になっていないことはよくありま …
苦しみから抜け出すヒント

情報の受け取り手がバランスを取ることの大切さ

2020年10月10日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
過ぎたるは及ばざるがごとし 何事も行き過ぎると悪影響が大きくなります。 たとえば、お酒そのものは悪いわけではありませんが、飲み過ぎて理性を失って我を忘れるまで行くのは悪 …
ハートシフト

人生の基準の意味づけは自分で決める！

2020年9月27日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自分の基準を決めるのは自分の自由 この記事では「自分の人生の基準や意味を決めるのは自分の自由だ」ということについて書いていきます。 「自分で基準を決めてもいいんだ！」と …