責任感が強い人は責任範囲を明確にしよう

2021年10月31日 西川佳宏（よっし～） 責任感という美徳と苦しみ 同じ職場で働いていて、責任感がある人とない人では、責任感がある人のほうが望ましいと感じることが多いと思います。 ある人が責任感がなく、本来果た …

負の感情の三角形

2021年10月16日 西川佳宏（よっし～） 負の感情は大きく3つある 負の感情はたくさんありますが、大きく分類すると３つあります。 1）怒り 2）悲しみ 3）恐れ 感情による質の違い  …

5回コースを受けて気持ちが明るく楽になりました

2021年10月6日 西川佳宏（よっし～） セッション5回コースを受けてくださったTさんからセッションの感想をいただきましたので、許可を得て掲載いたします。 はじめのテーマ「感情 …

能力と自分の存在価値に境界線を引くこと

2021年9月20日 西川佳宏（よっし～） 自己責任論 「自己責任論と境界線」という記事で、自己責任論は境界線が適切に引けていないことで生じると書きました。 https://selfcompass.jp/self …

「助けてもらえない」という深い思いがある人の悩みと解消法

2021年9月5日 西川佳宏（よっし～） 「助けてもらえない」という深い思い カウンセリングをしていると心の根っこに「いざというとき助けてもらえない」という思いを持っている人を …

幸せを自ら妨げているメカニズムについて

2021年8月22日 西川佳宏（よっし～） 休日の早朝に眠りを妨げられて 休日の朝5時半に子どもの部屋から音が聞こえ、目が覚めました。 動画を見ていて音が漏れており、子どもを叱りました。 一度目が醒めて、怒りの …

ママ友付き合いがしんどい人の悩みを解消する5つの方法

2021年8月7日 西川佳宏（よっし～） ママ友付き合いでよくある悩み 「親しくしていたママ友が急に口を利いてくれなくなった」 「ママ友に話したプライベートな悩みが他のマ …

境界線を引いて人とつながろう

2021年7月24日 西川佳宏（よっし～） 境界線≠人と距離を取る 境界線（バウンダリー）というと「人と距離を取る」というようなイメージがあるかもしれません。 境界線が引けない人が境界線を引こうとするとどうしても …

自己責任論と境界線

2021年7月10日 西川佳宏（よっし～） 原因と結果の法則 「よい種をまくと、よい花が咲き、悪い種をまくと、悪い花が咲く」 原因があり、結果があります。 よい結果には原因があり、悪い結果にも原因があるとい …

イライラ攻撃タイプの職場の同僚に境界線を引く

2021年6月5日 西川佳宏（よっし～） イライラ攻撃タイプの人に境界線を引く そこそこの規模の職場であれば、一人や二人、苦手な人や嫌な人がいても不思議ではありません。 この記事では、そういう人に対し、どう境界 …