カウンセリング・セラピー

悩みを明確化できるのはカウンセリングの大きなメリット

2020年10月25日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
悩みや苦しみがあるけれど悩みを具体化できていない 私たちが悩みを抱えているとき、必ずしも悩みの中身が明確になっていないことはよくありま …
苦しみから抜け出すヒント

情報の受け取り手がバランスを取ることの大切さ

2020年10月10日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
過ぎたるは及ばざるがごとし 何事も行き過ぎると悪影響が大きくなります。 たとえば、お酒そのものは悪いわけではありませんが、飲み過ぎて理性を失って我を忘れるまで行くのは悪 …
ハートシフト

人生の基準の意味づけは自分で決める！

2020年9月27日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
自分の基準を決めるのは自分の自由 この記事では「自分の人生の基準や意味を決めるのは自分の自由だ」ということについて書いていきます。 「自分で基準を決めてもいいんだ！」と …
ハートシフト

主体的に生きる～ニーチェの超人思想から～

2020年8月29日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
主体者意識を持って生きる 主体者意識を持って生きる。つまり、「自分が人生の主体者だ」という認識をもって人生を生きることについて記事を書いてきました。 前回のブログは、実 …
苦しみから抜け出すヒント

葛藤を抱えることができる心の器を育む

2020年8月8日
境界線専門・心理カウンセリング・セルフコンパス
葛藤が解決しないケース 「外食が食べたい」 「でもコロナが恐い」 「そうだ！テイクアウトにしよう」 このケースでは、２つの相反する思い・感情があって、その折 …